彼とお別れする事になりました。

一年お付き合いしてる彼氏とお別れをする事になりました。
現在同棲中でして、今すぐにでも出てって欲しいと頼まれてます。

別れる原因は、わたしの彼に対する依存・束縛・メンヘラに近しい行動をとり続けて治し切れなかった原因により我慢の限界で好きな気持ちが無くなったし、いらないと思われました。

何度か別れないために繋ぎ止めてましたが、
今回は本気でそれが実行される事になりました。

でも、喧嘩別れではないので急に音信不通になったりはしないし
連絡は取るし電話もすればいいと思うと。

とりあえず距離を置いて整理したいと気持ちがあるようです。

とりあえず一年後にまた会おう。と約束しました。
その時に、気持ちがお互いあれば復縁の話で今落ち着きました。

復縁をするためにどのような行動を一年するべきなのでしょうか。
また、連絡の頻度などモヤモヤが多いため
わたしには整理できずに、ご相談失礼しました。

質問者からの補足コメント

• ご返信ありがとうございます。
  治せば気持ちは前向きに向くのでしょうか。。。
  
  また、一年後までにどのように彼に伝えれるのでしょうか。

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2025/02/11 14:40

• ご返信ありがとうございます。
  
  1年間の努力は大事ですよね。
  もちろん、今まで積み重ねてきっと半年ぐらいは彼の中ではしんどい思いをたくさんしたと思っております。
  
  その為、ちゃんと治してみてもらえるようにしたいです。
  
  でも、一年後まで連絡できず全てフェードアウトされたらと考えると怖くて不安募り、先ほど彼から(これから人生どう楽しんでいこうかなと)ぼそっと独り言を呟いており。
  
  私はまず、どのような努力が必要なのでしょうか。

  No.3の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2025/02/11 14:45

No.5 回答者： joypeet 回答日時： 2025/02/10 07:38

今すぐにでも出てってください

何度も同じことを繰り返してきた人に復縁はありません
性格を180度変えない限り無理です

No.4 回答者： toshiyaku0817 回答日時： 2025/02/10 07:06

そりゃあ

同棲ってそもそもお遊びですから
セックスに飽きたら捨てられる運命です。
ほの男は新しい獲物見つけてます。

No.3 回答者： no.name_ 回答日時： 2025/02/10 05:27

別れの原因を直し、1年後の貴女さまを直視してもらい やり直せる努力を誠心誠意で見つめ直す事です。

依存・束縛・メンヘラ..良くない三点セットを1つずつ見直して、どういう場面で生じていたのか振り返ってみて あの時はどういう態度や行動をしたら良かったのかを考えていくと良い！
心療内科へ通うのも手立てかも。←(先生と一緒に向き合い 答えを導き出す)
自分自身の為なのだから。

No.2 回答者： 魚ばかり食べてる 回答日時： 2025/02/10 03:26

諦めて別の人を探してください

出会いは色々ありますよ

No.1 回答者： ten1237 回答日時： 2025/02/10 02:01

依存・束縛・メンヘラを治せばいいんじゃないですか？