恋愛をすると情緒不安定になります。 どうすれば落ち着いた状態で 恋愛を楽しめますか？ 例えばラインの

恋愛をすると情緒不安定になります。

どうすれば落ち着いた状態で
恋愛を楽しめますか？


例えばラインの返信が遅い日があると
なんで？と不安になりイライラします。

返信の内容も勝手に期待して
違うなったら落ち込みます。

他の子の彼氏はもっとこうしてくれる！とか
勝手に比べてしまいます。


いつも好きになったらこのパターンです。
本人には不安不満は全く言えないので
溜め込んで1人で爆発してます。

これを冷静な落ち着いた時に
不安を話し合えたらいいと思うのですが
今だとメンヘラみたいになりそうです、、、

彼は私と正反対の性格で何事も考えすぎず
寝たら忘れるのであまり悩まないタイプ。
返信もマイペースです。


私は恋愛に限らず心がお豆腐で気にしすぎます。
そんな自分が嫌で今年の目標は強くなることです。


同じような方はいますか？
どうやって恋愛に向き合っていますか？

No.3 回答者： ogatou 回答日時： 2025/02/25 17:55

人を好きになるって事はそういう事「愛とは、秋の日の落ち葉の下で鳴く虫のように切ないものなのです」恋愛するたびにメンタルがやられたんじゃ、あんたは恋愛には向かないかも。

ここまで酷い人はいねえなあ。

No.2 回答者： そこらへんの物知りな人 回答日時： 2025/02/25 12:08

恋愛以外に没頭できるものがないから。

自己肯定感が低いから。

だいたいこの2個です。
やることがなくて暇だと、自然と恋愛のことを考えます。
もし趣味や仕事、勉強など、没頭できるものがあれば、それらに熱中している間は恋愛のことは考えません。

んで、自己肯定感が低いと、自分で自分を愛せないので、誰かに愛されないとストレスマッハで死んでしまいます。
ご自愛ください。

No.1 回答者： Google-it 回答日時： 2025/02/25 11:38

【愛着障害の見捨てられ不安の特徴】

承認欲求が強い
拒絶や見捨てられることに敏感
いつも人に気を使っている
相手の顔色を異常に気にしている
自己アピールがうまくできず、本心を抑えて人に合わせようとしている
相手の反応をつい悪い方に取ってしまいがち

【見捨てられ不安の対処法】
周りの助けを借りながら、ゆっくりと自分に向き合う
時間をかけて少しずつ改善していく

【愛着障害の原因】
幼少期の虐待やネグレクト（育児放棄）
不安定な生活環境
身近な近親者との離別

【愛着障害の治療】
投薬治療は行わないため、すぐに治すことはできません