ミトコンドリア

ミトコンドリアにいい食材をとると、じじぃでも少しは若がえりますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： madausa 回答日時： 2025/03/07 12:42

活力は増すと思います。

ですが、それ以前に前提として免疫機能と循環機能が高くないと効果がでません。ミトコンドリアを活性化させて細胞のターンオーバーを促しても老廃物や古い細胞を処理できないままだと新しいものに置き替えることができないからです。

ミトコンドリアに良い食事が体にいいというのは確かであっても、それだけではあまり効果はないということです。

No.1 回答者： mimon01 回答日時： 2025/03/07 12:32

「ミトコンドリアにいい食材」とは具体的に何でしょうか。

ミトコンドリアは炭水化物などの栄養をATPなどのエネルギー源に変換する器官ですから、それを増やすには適度な運動が一番で、食品の摂取は控える方が有効です。
その時に日本人に不足しがちなビタミンB類も消費しますから、あえて言うなら、それを補うためのサプリが該当するのでしょう。
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