デブでも運動継続してるだけ偉い？またつらい気持ちが勝ち吐きたくなってきます。

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質問者：maimai23456
質問日時：2025/04/17 12:44
回答数：2件

デブでも運動継続してるだけ偉い？

またつらい気持ちが勝ち吐きたくなってきます。

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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者：コノハナサクヤ姫
回答日時：2025/04/18 17:48

まいちゃん♪運動を続けるのは大変な事だと思いますので偉いです(o^-')b !

辛くなったときは違うスタイルの運動をすれば気分転換になって少しましだと思うよ(*´∇｀*)

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No.1

回答者： haruka飛鳥
回答日時：2025/04/17 13:58

こんにちは。

偉いと思いますよ　頑張られているんですね！
運動して筋肉がつけば当然痩せやすくなります
ただ運動できなかった日に　出来なかった　自分は駄目だ
とか思ってしまいませんか？
運動は確かに大切ですが　それが逆にストレスになることもありますので
そんな時は完璧を目指さずに　出来ない日は筋肉を休める日と
思って休む日を作ってもいいですよ