私はローフルータリアン生活をしていてこんな食生活です。私は健康のために身体に悪いものを少しずつ辞め

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質問者：ナランハ
質問日時：2025/05/16 18:48
回答数：2件

私はローフルータリアン生活をしていてこんな食生活です。

私は健康のために身体に悪いものを少しずつ辞めていって、それから14年4ヶ月がたった今、そこまで行くとは思いませんでした。

なぜそこまで出来たのか？わかる方いらっしゃいますか？

食べてはいけないもの　使っていけないもの　NG

動物性食品
●肉類
●乳製品
●卵類
●魚介類
●ハチミツ

植物骨
●根(メープルシロップ、落花生、砂糖など)
●茎(セロリ、アスパラガス、アガペシロップ、砂糖など)
●葉物野菜

単子植物
●ネギ類
●米類
●麦類
●キビ類
●とうもろこし
●パーム
●ココナッツ
●バナナ
●パイナップル

その他
●大豆
●キノコ類
●海藻類
●加熱食品
●農薬を使った畑の作物
●動物性肥料を使った畑の作物

日曜品(服)
●動物由来の繊維(シルク、ウールなど)
●通常栽培の綿の繊維(カニや貝由来、動物脂を使用しているため)
●オーガニック綿の黒色と灰色の繊維(骨灰や虫灰が使われているため)
●化学繊維(動物脂を使用しているため)

食べて良いもの　使って良いもの　OK

木から取れた無農薬果物
●柑橘類
●りんご
●梨
●キウイフルーツ
●ブドウ
●桃
●栗
●さくらんぼ
●梅
●オリーブ

木の実
●有機生カカオ豆
●有機生コーヒー豆
●有機生クルミ
●有機生ヘーゼルナッツ
●非加熱有機生アーモンド
●非加熱有機生カシューナッツ

無農薬無肥料の果実野菜
●トマト
●ナス
●シシトウ(食べすぎないこと)
●きゅうり
●ズッキーニ
●オクラ
●メロン
●スイカ
●イチゴ

無農薬無肥料の大豆以外の豆類
●小豆
●ささげ
●そら豆
●ひよこ豆
●グリンピース
●インゲン

無農薬無肥料のイネ科以外(単子植物以外)の穀類
●そば
●アマランサス
●キノア
●えごま

日曜品(服)
●オーガニック綿の繊維で、黒色と灰色以外の繊維(無漂白、潤滑剤不使用。動物由来の染料を使用されていない。ため)

フルータリアンとは、動物性食品、植物の骨、単子植物を一切口にしないことです。