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No.3
- 回答日時:
今回の「身長を伸ばす方法」は、主として成長期の心得を放送していたようで、大人になってからの身長を伸ばす方法については、来週に放送するそうです。
成長期の身長を伸ばす方法としては
1、睡眠を充分にとる。「寝る子は育つ」は本当
2、食事は、たんぱく質が豊富なものを摂取する、よく言われる牛乳は、特に効果があるわけではない、1日500ミリリットル程度で充分
3、全身運動を充分に行うようにする、鉄棒のぶら下がりはあまり効果がないどころか、逆効果になることもある。
といった内容でした。
余談ですが、私も身長は低いほうですが、高くなりたいなど思ったことはありません。
No.2
- 回答日時:
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