30代、自己嫌悪、人生

34歳、独身、派遣社員、関東で一人暮らしの女性です。彼氏はいません。
友人は少ないですが、性格は明るく、笑う事が好きですし、
過去に人から「面白い人」と言われた事も多々あります。

しかし今、寂しさや自己嫌悪などから、どうしようもなく気分が落ち込む事があり辛いです。
自分の今までの生き方や、自分の性格を責めて後悔し自己嫌悪に陥ります。
天気の良い土日は外を見るのが嫌で、カーテンを閉めてベットでひたすら夜になるのを待つ…
そんな状況です。

私の20代はずっとアルバイトや水商売で生活し、やりたい仕事も特に無く、
なんの努力もしてきませんでした。
恋人はいましたが、結婚願望もありませんでした。

30歳になり、やっと普通の仕事（派遣）に就きましたが
そんな20代を過ごしてきたので、資格も経験も無く、年収は250万です。

現在の職場は少人数で、気が合う人がいないのでプライベートな話をしたりはしません。
ただただ、毎日仕事をこなして帰る…という感じです。

30代で2人の男性とお付き合いしましたが、結婚観の違いや家族の問題などで破局。
最近、とても好きになった男性がいて、数回デートもしましたが縁はありませんでした。
彼は18歳の頃から自分のやりたい事があり、目標に向かって努力し、現在その仕事に携わっています。
そんな人が私と縁が無いのは当然だな～と思いました。

趣味を見つけたりして、男性に頼らず生活を充実させるのが一番だとは思うのですが、
1人で外出すると、周りのカップルや家族連れに目が行き余計に辛くなりますし、
また、動物とドライブが好きで、ペットを飼い、中古車も所持しているので
自由に使えるお金があまりありません。

誰かと話をしたいけれど、数少ない友人も忙しく話せる相手がいません。
「私が心の病なら病院の先生に話を聞いて貰えるのに…」そう思います。
でも仕事も行けているし、食欲もありますし。

恋人がいる時は平気なのですが、破局し1人になると自分を責めては落ち込みます。
私は人が側にいないと駄目なタイプです。
年齢的に将来への不安もあります。

支離滅裂ですみませんが、アドバイスがあれば言って頂きたいです。

また、自分の心を変えられるような何かオススメの本やサイトはありませんか？

No.1 回答者： rainbowenglish 回答日時： 2012/03/04 15:33

関東地区で１人暮らしで３４歳で彼氏無しで、年収２５０万円・・・・・

女性が本能的に夢見る逆転満塁ホームランはもうないと思われます。

更に言えば現状での結婚も難しいのかな？
「一刻も早く」実家に帰って近所の農家の長男と結婚と言うのが最良の選択ではないかと思います。

例えば今の質問しゃさんの価値が１０００万円だとすると毎日１万円は価値が少なくなっていると思った方が良いのかな？

私は親切で厳しい事を書いております。

この回答へのお礼

逆転満塁ホームランとか、女性としての価値とか、そういう事じゃないんです。
自分の内面の事で悩んでいます。

上手く伝えられずにすみません。
ありがとうございました。

お礼日時：2012/03/04 16:27

No.2 回答者： vzh47492 回答日時： 2012/03/04 17:49

今のあなたには「恋人がいるとき」と「恋人がいないとき」の二者択一的な考えになっている気がします。

そうではなくて広く人と交流するように心がけてはいかがですか？
動物が好きなら同じ趣味の仲間を見つけてみましょう。
先ずはネット上でお話しするだけでもよいと思いますよ。

その相手が同性だったり年齢が離れていて恋愛対象にならなくても少しずつ自分のことをお話しして繋がりを持ってみましょう。

＞そんな人が私と縁が無いのは当然だな～と思いました。

でもその方とお付き合いしたのですよね。
破局したけどその人と「縁」はあったのですよね。

人との繋がりを大切にしていれば、いつかまた良い縁がめぐってくると思います。

この回答へのお礼

やはり、もう少し人と交流しなければいけませんよね。
頭では分かっていながらも、行動に移せず時間だけが過ぎていました。

ネットでの交流なら始められそうです。
今まで興味がありませんでしたが、一応ミクシーに登録はしてあるので
再開してみようかなと思います。

人と繋がらなければ、この先何もありませんよね。
ありがとうございました。

お礼日時：2012/03/04 19:09

No.3 回答者： ririsakura 回答日時： 2012/03/04 18:35

アドバイスになるかわかりませんが…

「心の病にかかっていない人が病院に行ってはいけない」というわけでは、必ずしもありません。
風邪のように何かのウィルスに感染している等の定義が、心の病にはありませんから、そもそも「自分は心の病ではない」と決めつけることもできないと思います。

ただ、いきなり心療内科等の病院に行くのも大袈裟な気がするということであれば、カウンセリングは如何でしょうか。
はじめから大金を使って個室のカウンセリングに行くのに抵抗があれば、通話料だけで無料で受けられるものもありますし、メールで受け付けているところもあります。

質問者さんの生活や身の回りの状況はそんなに絶望するほどのものでもないと思うので、気持ちが前向きになったらいいのではないかなと思います。

宜しければご参考下さい。

この回答へのお礼

カウンセリングは以前から興味はあったのですが、少し抵抗もありました。
でも、電話やメールで話を聞いてもらえるところがあるのであれば一度試してみたいです。
そういうところがあるのですね。探してみます。

あと、「そんなに絶望するほどのものでもない」との言葉ありがとうございました。
この言葉にかなり救われた気がします。自分はちっぽけですね。

体は健康だし、とりあえず生きていける収入もある、友達も少ないけどいますし、
彼氏がいた事だってあるし、親も高齢ですが自立して生活していますし。

クヨクヨしてしまう自分の性格がちょっと嫌ですけど、
カウンセリングを頼りながら頑張ってみます。

ありがとうございました。

お礼日時：2012/03/04 19:15

No.4 回答者： Ferreira 回答日時： 2012/03/04 19:10

地元を離れ一人暮らしの会社員です。

（年下なので参考になるか分かりませんが。）

自己嫌悪なさらなくていいのでは？やりたい仕事で成功している人なんてごく一部です。

現在の社会の仕組みでは特に女性はキャリアプランが立てづらいのが現実だと思います。
ましてやこの不景気、皆が将来に不安を持っているのではないかと。

医療事務や介護福祉は女性でも長く働けるのかな？と思ったりもしますが
最近この資格の取得者が多いので将来が読めません。

余談ですが私は先日失恋した時、毎日お酒を飲んで手当たり次第友人に電話しました。
平日に迷惑かえりみずでしたが誰も「都合のいいやつ」とは言わず助けてくれましたよ。

本当に辛い時は一人でいないで、人を頼ってみてはいかがですか？
迷惑をたくさんかけて、友人の有難みに改めて気づきました。（彼氏ができると付き合い悪くしていたのに（情））

私は人とつながることが人の幸せだと思っています。
あなたの人生がうまくいきますように。

この回答へのお礼

私も手当たり次第友人に電話を…したいところなのですが、
数が少ないもので…（汗）

こういった「落ち込み」が恋人がいない間ずっと続くので
精神的にも疲れてきます。

やはり人との繋がりが何よりも大切なんですよね。
これから、少しずつでも多くの繋がりを持つように頑張ってみます。

ありがとうございました。

お礼日時：2012/03/04 20:26

No.5 ベストアンサー 回答者： ririsakura 回答日時： 2012/03/04 20:37

No.3です。

お礼コメントありがとうございました。

興味があるかどうかわからなかったのでボンヤリとしか書きませんでしたが、もし良ければ…ということで私が見つけたサイトＵＲＬをどうぞ（笑

http://www.counselingservice.jp/

けっこう入り組んでいて解り辛いサイトなのですが、電話やメールでの個人相談ももちろんですが
左下の「無料コンテンツ」というところが私はかなり役に立ちました。
色々な事例ごとの解決法…というか、心の持ちようが書いてあるので参考にしてみると良いと思います。
（私もまだサイト全体を見るに至っていないので、ひょっとするともっといいコンテンツが隠れているかもしれません）


前の回答で「絶望するほどではない」と書かせて頂いたのですが、これは私自身に向けた言葉でもあります。
私は、幸運なことに自分の好きなことを仕事にすることができたのですが、前に進めば進むほど怖くなってしまうんです。
友達からは「成功している」と言われる事もあったり妬みのような感情を向けられることもあるのですが、私自身はそんなことは思っておらずいつも孤独を感じています。
今も次の仕事がうまくいくか不安でいっぱいですし、うまくいったとしてもその先の将来はどうなるんだろうと考えてしまったり…
また、それほど重篤でもありませんが持病があるのでそれも心配です。

そんな私を見て、「先のことを考えすぎ！くよくよしすぎだよ！」と言う人もいて、その通りだと思います。

でも、今回のご質問文を拝見して「他にも私と同じように悩んでいる人がいる」と知ることで私自身も救われました。
だから質問者さんも、悩んでいるという事実を責めずに時には身近な人に話してみて下さい。
嫌がられることもあるかもしれませんが、良いアドバイスをくれる人もいると思います。
同じように悩んでいる人に会う事もあるかもしれません。

お互い、前を向いて歩いていけるように頑張りましょうね！でもあまり考えすぎずに。

この回答へのお礼

ririsakuraさん、再度のご回答ありがとうございます。
教えて頂いたＵＲＬをざっとですが見てみました。
のんびりサイトを見るのが好きなので、これからゆっくり見てみます。
あと、心理学にとても興味があるので無料コンテンツを読むのが楽しみです。
早速今日から読んでみます。

私は「絶望」という単語が非常に重々しく感じ
私なんてまだまだ大丈夫だ…そう思えました。

ririsakuraさんからご回答を頂き、同じように悩みを抱えているという事を知り
「私もこれからなにかやりたい事を探してみよう」という思いが沸き上がり
気持ちがかなり軽くなりましたし、胸に響くものがありました。

ＵＲＬ本当にありがとうございます。
これからの私にとても役立つと思います。

ririsakuraさんも、無理をせず、でも私のように後ろを向かず
お互いに前を向いて歩いて行きましょう！

ありがとうございました！

お礼日時：2012/03/04 22:56