今の自分を変えるには

23歳の女です。
今3年くらい付き合っている人がいます。
私は小学校から中学にかけていじめを受けていました。その頃から自分に自信がなくなり大人になればなるほど人の事が信用できなくなりました。
自分に自信がなくて卑屈になったり彼氏のちょっとした行動や言動で嫌になり月に1回はもうだめだと別れ話をもちかけてしまいます。
彼氏は別れる必要はないと説得してくれます。
私はもうだめだと思い連絡拒否したりしますが自分も結局寂しくなりまた寄りを戻しての繰り返しです。
自分が精神的に弱く自分を認めてあげる事もまだ難しいですし彼氏と別れて何か熱中する事をと思っても何も興味が持てません。
このまま毎月別れ話をするのはしんどいです。
でもそのために自分を強くする事も中々できません。
どうすれば自分を認めてあげれて他人に優しくなれ強くなれるのでしょうか？今の自分を受け入れてあげればよいと言われても今の自分が大嫌いです。でも自分を変える努力も中々出来ません。
また彼氏とは何回も別れ話をしているし別れた方がいいと思うのですが自分の甘えや相手の事を思えずに別れられずにいます。どうやったらすっぱり別れられるでしょうか？

No.8 回答者： noname#157261 回答日時： 2012/05/27 17:13

お礼ありがとうございます。

やはりあなたは別れたいのかな。
気楽なところは友達で十分じゃない。
無償で彼がいるから…
という気持ちがないなら結婚する必要ないんじゃないかな。
あなたは別れるか結婚かを考えてるみたいだから。
母子家庭かどうかは関係ないですよね。
母子家庭が嫌という見方は偏見ですよね。
情や今までいた人がいなくなる寂しさ
これはよくわかります。
でも出会えば必ず別れがある。
もしかしたらあなたにとって今がそうなのかもしれませんよ。
別れは誰でも辛い。

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。
まだどうするかという固い決意はありませんがなるようになると思うのであまり考えないようにしようと思いました。

お礼日時：2012/05/29 13:44

No.7 回答者： noname#157261 回答日時： 2012/05/27 11:05

あなたは彼と別れたいのですか？

彼のどこが嫌ですか？
心の中を整理してみたらいいと思います。
もしかしたら彼が嫌なのではなく
自分が嫌なのかもしれませんよ。
よく考えて本当は自分はどうすればいいのか答えを出したらいいと思います。
難しいようなら一緒に考えますよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
彼氏の嫌いなとこもありますし自分が嫌いなのもあります。
別れるのがいいかこのまま結婚するのかどっちが幸せなのか自分でも分からないです。
一緒にいて気楽なところはいいですが無償で彼がいるから頑張ろうとか彼のために何かをしてあげたいと言う気持ちは持てません。
一度私から別れを切り出して向こうが引いた時に彼氏に「その程度の気持ちだったんだね」と言ってしまいました。
それから別れ話をしてもそう言ったせいか別れてくれなくなりしまいには別れ話をしたら自殺するとか言うようになってしまいました。
親にも彼氏の事は言っていて彼氏は母子家庭なのですがうちの親はそれが嫌らしくあまり彼氏の事はいいように思っていません。
別れた方がいいのかなと思いますが情や今までいた人がいなくなる寂しさがあり中々きっぱり別れる事が出来ません。

お礼日時：2012/05/27 14:52

No.6 回答者： pigunosuke 回答日時： 2012/05/26 20:02

ANO1 4 pigunosuke

自分を活かせる場所が自然に見つかるか？　
無理です
今貴女は下を向いている状態です、
もし目の前にチャンスが有ったとしても
気が付かずに通りすぎてしまうでしょう
まずはもっと自分を知りましょう
たくさんの物、人、本でも良いや
に触れて、自分の中の知識の引き出しを増やすのです

病院に行ったら治るか？　
無理です
人の心というのは、数値で測る事が出来ません
測る事の出来ない物を、無理やり数値に置き換えて
「貴女の症状なら多分これが有効であろう」と、医師が判断した処置がされるだけです
その処置が本当に貴女に必要な物である可能性は低いです

貴女に必要なのは、自分の強さに気付く事です
貴女は、小学校、中学校と続いたイジメに耐えた強さを持っています
貴女はただ弱いだけの人間では有りません
どうすれば気付く事が出来るか？
悩む事です
悩みは、貴女を成長を助ける糧になります
貴女は強さを持っているのです、
必ずや、悩みを強さに変えられるはずです

この回答へのお礼

確かに引き出しを増やしたら視野が広がるし何か掴めるかもしれないですね。

多分みんな何かしら悩んでると思いますが私も悩み続けてその悩みがいつまでも解決されずに強さに変えれないから困ったものです。

お礼日時：2012/05/27 00:25

No.5 回答者： eroero1919 回答日時： 2012/05/26 18:58

どうですか。

他の方に慰められて、それで安心しましたか。はっきりいってしまえば、そういう気持ちこそが自分の成長を防げているのです。「そんな努力しないでいいよ。あなたはあなたらしくしていればいいんだよ」なんていわれて、ああそうかなんて思っていたらいつまでもそのままです。

強くなれないのは、耐える力がないからです。自分の弱さと向き合うのに耐えられない。強くなるための努力に耐えられない。あとは自分に言い訳を用意してあげて「こういうことだったから今回はできなかった」といい、それで足りないならこういうところで質問をすれば見ず知らずの優しい人が「あなたはいい人なんです」と慰めてくれます。かくして、自分を成長させることはまた次回のお楽しみとなるわけです。

彼氏と別れたいというのも、自分自身に耐えることができないからです。そして、彼のことをこれっぽっちも考えず、自分のことだけを考えているので彼の気持ちなんかおかまいなしで別れようと言い出すのです。
できない理由はいくらでも考えることはできますよ。ニートの言い訳で有名な言葉があるじゃないですか、「今、見えない敵と戦っているから忙しいの！」

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
それならどうやったら耐えれるようになれますか？
それが分からないから質問しています。

お礼日時：2012/05/27 00:19

No.4 回答者： pigunosuke 回答日時： 2012/05/26 14:26

ANO1 pigunosuke

＞自分は嫌な女だなあって思いました
私はそれで良いと思います
大切なのは、自分に気付く事です
そして
嫌な事でも、それを活かせる場所が有る可能性を信じる事です

私は、のろまな自分にコンプレクスを持っていました
しかし、高齢者の介護をするうえで、それが強みになると言われた事があるのです
人間誰しも年をとると、体力など衰えてしまいます、
人並みの事を、人並みに出来なくなってしまいます
時間に追われる生活をしている人にとって、
人並みに出来ない事は、非常に腹立たしいのです
周りの人は出来ているのに、自分だけ出来ない
そんな悔しい思いを、私なら理解する事が出来る　
貴方なら、人の気持ちを思いやる介護が、出来る人になれるはずだと
そんなことを言われました
自分の弱みだと思っていた部分を、活かす場所が有ったのです

自分の嫌なところを、克服する生き方も有るでしょう　でも
嫌な所を活かせる場所を探してみるのも、一つの生き方です

自分に自信を持て！なんて事は言いません
自分は駄目な奴だなぁ・・・　それでも良いと思います
逃げたって良いです
逃げた先にも道は続いているのですから
気分は後ろ向きで構いません、前を向いていきましょう

この回答へのお礼

こういう方法もあると言うことを具体的に分かりやすく説明して下さってありがとうございました。
自分のコンプレックスを活かせる場所に出会えて羨ましいです。
自分はまだその活かせる場所というのがどういったところかまだ分かりませんが自然と出会えるようになるのかもしれないですね。
なるべくポジティブにやっていきたいですが昔から自信がなかったりあまり人に認めてもらう事が無かったので中々ポジティブになることも難しいです。

月1でふいにイライラしたり情緒不安定になってしまう事があります。それが三年間くらい続いています。
病院にいったら治るんですかね？

お礼日時：2012/05/26 19:23

No.3 回答者： 00023000ab 回答日時： 2012/05/26 13:45

いいんじゃないかな。

そんなに悩まなくても。

彼氏さんにとって、質問者様はすごく大切な存在なんだと思う。だってそれだけ振り回されても付き合い続けてくれてるんだもの。

人は誰でも誰かに大切にされたいし、必要とされたいものだよ。だってそこに自分の存在価値が生まれるから。

彼氏さんも質問者様もそれを欲しているから、別れられないんじゃないかな。

質問者様は過去の経験で自分に自信が持てないとか精神的に弱いと書いていたけど、彼氏さんと別れることはそれを改善することに繋がるのかな。

自分に自信や余裕がない
↓
嫌なことがあるとすぐに別れて楽になりたいって思う
↓
振り回して彼に悪いから別れたくなる
↓
毎回こういう思考に逃げてしまう弱い自分が嫌い
↓
一番上

質問者様はこんな感じで頭の中で悩みがループしてるんだよ。

自分が嫌いなら、それに応じずに付き合ってくれる彼氏さんを信じて強くなればいい。

私は自分がここにいて良いんだって安心感が人に自信や余裕を与えてくれるんだと思う。

それは家族でも友人でも会社でも趣味の場でも、たくさんあればあるほど良いと思う。

今の質問者様には彼氏さん以外にそんな場があるのかな。

一人になる勇気がないなら、彼氏さんと一緒に強くなりなよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
まさにそのループに陥っています。
他の居場所は１人の親友と家族くらいですね。
それ以外の場所では自分の居場所はないと思っています。
彼氏が自分の居場所とはきっぱり言えそうもないですが彼氏を信じてみようかな頑張ってみようかなと言う気持ちになれました。
ありがとうございました。

お礼日時：2012/05/26 19:12

No.2 回答者： mouse_kk 回答日時： 2012/05/26 12:33

誰かが熱心にあなたを説得してもあなたが認めなければ全て無意味です。

あなたが出来ないと言ってしまったら出来ません。
あなたが無理だと言うのなら無理でしょう。違いますか？

嘘でもいい。見栄でいい。
「出来る」と言ってみてください。
「自分には出来る」と声に出してみてください。

慣れてきたら友達や家族にも言ってみてください。
「今日から自分は変わるよ」「今月中に新しい彼氏見つけてみせるよ」
叶わなくていい。実現出来なくていい。
声に出して言ってみてください。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
それもやってみたんですが口だけで終わりました…
ほんと私はクズです…

お礼日時：2012/05/26 13:49

No.1 回答者： pigunosuke 回答日時： 2012/05/26 12:16

しばらくの間、別れなくても、彼に依存していて良いと思います

本気で別れたいと思っているのなら、
彼に嫌われたって良いのです、迷惑をかけたって良いのです
それが出来ないのは何故か？
「貴女は彼に嫌われたく無いのです」
彼に嫌われた後に、貴女を見てくれる人が居なくなるのが怖いのです
彼に嫌われたく無いから、貴女の事を好きでいてくれている内に
別れたいと思ってしまっているのです
はっきり言って差し上げましょう

貴女は馬鹿です、
勉強が出来るとか、出来ないとか言う馬鹿では有りません
自分を幸せにする為と言い訳して、自分を不幸にしている愚か者です
それを認めなさい
それを認める事が出来れば、きっと貴女は変われるはずですよ

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
確かにその通りだと思います。
自分は嫌な女だなあって思いました。

pigunosukeさんがおっしゃってる意味は自分が変わる事によって幸せになると言う意味でしょうか？どうせ別れないならそれを認めて不安定になる事も認めてやっていけばいいと言うことでしょうか？
でもやっぱり毎回不安定になるのはしんどいです…
だからと言ってきっぱり別れる事も出来ません…

お礼日時：2012/05/26 13:46