井上琴絵 ストレッチ
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どうすれば華奢に痩せられるか 詳しい方教えてください。20代後女性です。 身長156cm、体重50k
…どうすれば華奢に痩せられるか 詳しい方教えてください。20代後女性です。 身長156cm、体重50kg、体脂肪率24%、骨格筋率29%です。 肩幅でかく筋肉質で骨格がしっかりしています。 太ももが太...…
太ってると見られる・・・どうすれば・・
…私はまだ未成年ですが、他の女の子よりぽっちゃりしてると自分でも思っています。 何しろ161cm・58kg・体脂肪24.3%なので。 周りから「58kgにしちゃ足が細い!」と言われるますが、小さ...…
愚痴ばかり言う人におすすめの本
…こんにちわ! 実は母が大変愚痴ばかりの人で…。 毎日電話を掛けて来ては愚痴。 家に来ては私の子供の前でも平気で人の悪口。 自分ばかりが大変な想いをしている…と。 性格はキ...…
レップ数の低下について
…20代の男です。寝る前のウェイトトレを数ヶ月前から行っているんですが、ここ最近、レップ数が段々下がってきています。日々カロリーオーバーに努めていますし、体重も減っているわ...…
頚椎症性神経根症、良くなりますか?
…2週間ぐらい前突然、左肩甲骨あたりを中心に上半身全体に激痛が出て、整形外科で診てもらったところ頚椎症性神経根症と言われました。4つめか5つめの頚椎にトゲができているとのこと...…
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