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糖質量 炭水化物
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朝は沢山食べてもいい？夜は少ない方がいい？ホント？
…昨年の９月から食事と運動で１２kg減らしています。 シビアにカロリー計算しておりますので結果的にレコーディングダイエットになっています。 運動では体重は減りにくいとよく言われて...…
女性の筋トレ初心者です。
…インストラクターに組んでもらったメニューに疑問を感じ、こちらで質問させて頂いたら、案の定ダメだったようで、的確なアドバイス、回答のもと、少しではありますが勉強させて頂きま...…
生物はなぜ繁殖しようとするの？
…動物や植物は、なぜ他の種より優位にたって繁殖しようとするのでしょうか？ 人間であれば様々な欲求を満たすことにより快楽や喜びを感じるでしょうし、苦しみや恐怖から逃れるために...…
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