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アスリートの栄養補給や筋肉増強のために摂取するイメージがあるプロテイン。最近では、味のバリエーションも豊富になり、美容や健康だけでなく老化防止のために摂取する人も出てきている。「教えて！goo」にも「プロテインを朝食にとりいれようと思っています」と、ユーザーから投稿があった。しかし、なぜプロテインが筋肉によいのか考えたことはあるだろうか。種類も多く、摂取の仕方が分からない人も少なくないのでは。今回・・・ 続きを読む >>
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