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ジメジメして暑い季節がやってきた。こういう時期は少し外に出歩いただけでも汗でベトベトになってしまうため、オフィスや部屋をクーラーでキンキンに冷やして極力外に出ずに過ごすという人も多いかもしれない。筆者は暑いのが大の苦手なので、一日中涼しい室内で過ごすことが少なくない。しかし、そのような状態は体にとっては悪影響を及ぼすことが多い。その悪影響の一つが「むくみ」である。体を冷やし過ぎて代謝が落ち、水分を・・・ 続きを読む >>
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