単刀直入に言います。 痩せたいです。ダイエットしたいと思うのですがどんなダイエットがいいのかわかりま

単刀直入に言います。
痩せたいです。ダイエットしたいと思うのですがどんなダイエットがいいのかわかりません。
良いダイエットを教えてください、または体験談などを教えてください

No.2 回答者： じろみ 回答日時： 2017/10/30 00:03

いくつかやりましたが、炭水化物の取りすぎに注意し、無理のない程度に筋トレして、筋肉を増やすのが一番だと思いました。

No.1 回答者： localtombi 回答日時： 2017/10/30 00:01

まずは、身長と体重の提示です。