食べすぎてしまいました。 きんぴらごぼう(150kcal)筑前煮(100kcal)豆(50kcal)

食べすぎてしまいました。
きんぴらごぼう(150kcal)筑前煮(100kcal)豆(50kcal)と、食べるのがやめれませんでした。ダイエット中というのに後悔で死にそうです…。1日なら大丈夫ですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： groovyx 回答日時： 2017/12/21 20:33

運動すればいいんじゃない？

300kcalくらいなら、すぐだから。

No.3 回答者： 河原の健さん 回答日時： 2017/12/18 19:07

女性、160cmの方で、平均体重を上回っている場合の、ダイエットの適した摂取カロリーは、１日1000カロリーです。

これ以上減らすと何らかの体調不良や病気になります。
健康的に痩せたいなら１日平均1000カロリーにしましょう。
日ごとの変動は１週間単位の平均で良いと思います。
あと、タンパク質や野菜を食べましょうね。

No.2 回答者： Asahi1117 回答日時： 2017/12/17 00:12

後悔で死にそうです‥なら死ねば良いんじゃない？

どっちみち、その食生活続けてれば痩せるどころか死ぬよ。
冗談ではなくマジで。

生理は止まるし、髪も歯も抜ける。

筋肉がなくなって骨と皮だけの体になって、骨が浮いたガリガリの醜い屍みたいな体で死ぬんだよ。

可哀想に‥御愁傷様。

そうなりたくなきゃしっかり食べな。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/12/16 20:36

1日に200kcalしか食べてないの？

死ぬよ？