No.2ベストアンサー
- 回答日時:
「1日の所要量は30ml程度。
【これは原液のお酢の量でしょう。】お酢1に対し、5倍から7倍の水で割るのが目安。【と、書いてあるのだから】
お酢30mlに水200ml(約6.5倍)酸味を感じる程度でも効果は得られます。」【30の6.5倍=195ml】という事だと思います。
参考に、他のお酢ダイエットを書きました。
【毎朝、食事前にお酢をおちょこ1杯飲みます。それが無理な人は、お酢を何倍かに薄めて飲んでください。氷などを入れると、やや飲みやすくなります。また、ダイエット効果を多く期待する方は、日に2~3回それを繰り返すとより効果的です。お酢ダイエットは、長く続けることに意味があります。ダイエット以外の健康効果もありますので、一度飲み始めたら、ず~っと長く飲み続けられることをお勧めします。】
ありがとうございます。
原液の事だったんですね。ドリンクにしたら毎日合わせて200mlほど飲めばいいという計算なんですね。
あるある大事典HPでは、お酢は空腹時に飲むと胃が荒れるので食後にと書いてありました。どちらが正しいのでしょうか。
No.4
- 回答日時:
食前・食後のタイミングについて、胃が弱い人は食後にしないと
「あるある」の言うとおり胃が荒れると思いますよ。
ご自分の胃は強いほうですか? 弱いほうですか?
それともう一つ。
「あるある」のサイトに、酢は食欲を増進させる効果があるため
食前ではダメ、と書かれていませんか? よく読み直してみましょうね。
>酢は食欲を増進させる効果があるため食前ではダメ
そういえば確かにテレビの時も言っていた記憶があります。申し訳ありません。私は胃も弱い方ですし、これでハッキリしました。ありがとうございました。
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