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ダイエットの食事 20代 男170㎝60キロ 体脂肪17% 筋トレや有酸素運動はしますが、食事を1食

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ダイエットの食事 20代 男170㎝60キロ 体脂肪17% 筋トレや有酸素運動はしますが、食事を1食 脂質20g 糖質30g たんぱく質20g カロリー600 炭水化物85gを目安に3食たべようと思いますが栄養的にいい感じでしょうか？

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A 回答 (2件)

No.1

  • 回答者： godgilloq
  • 回答日時：

知らね


好きなようにすれば結果どうなろうがシアワセなんじゃね
＞栄養的にいい感じでしょうか？
こんなテキトウな質問に答えてやれるのはこれくらいだわ
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No.2ベストアンサー

  • 回答者： Chappy4649
  • 回答日時：

＞20代 男170㎝60キロ 体脂肪17% 筋トレや有酸素運動はしますが、食事を1食 脂質20g 糖質30g たんぱく質20g カロリー600 炭水化物85gを目安に3食たべようと思いますが栄養的にいい感じでしょうか？



いい感じか悪い感じかは、生活強度によるとしかw
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