No.3ベストアンサー
- 回答日時:
週3ジムに行って、毎日ウォーキングしてます(^o^)
あ、やばい!と思ったら時間が8時前なら
我慢せずにゆっくりよく噛んで温かいお茶とかで食べます。
大抵はやばいと思ってもシャワーあびたりすると紛れますよ!
我慢我慢我慢…ってしてると必ず爆発するので
長い目で見てずっと続けていける程度のペースで、と思ってやってます!
No.2
- 回答日時:
ゆっくりですが、2ヶ月で5kg痩せましたよ!
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