寝る時に両足のふくらはぎが痙攣します。 体もブルブル震えるんです。なんでですか。 不安で寝るのがこわ

寝る時に両足のふくらはぎが痙攣します。

体もブルブル震えるんです。なんでですか。

不安で寝るのがこわいです…

詳しい方お願いします

No.5 回答者： kuroneko-nana-jun 回答日時： 2018/09/22 23:42

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれる程、重要な血管が集中しています。

痙攣や冷えは血管の収縮作用に異常があったり、血管内に血栓が溜まって血流が悪いから
だと思われます。
早めに循環器系の内科で診察して下さい。
運動不足も原因ですのでウォーキング等でふくらはぎを鍛えましょう！

No.4 回答者： アルプスグッパ 回答日時： 2018/09/21 19:19

ポンプの故障です。

私も以前そのようなことがあり、専門家でない友人に相談した経緯があります。
　その答えが故障でした。私の対処法は独自に開発した（少しオーバー）ドルフイン体操です。
　朝目覚めたとき、ベットの上で腕を左右前まわし、後ろ回し各１０回。両腕同様に各１０回。その後、両腕を上下させなが、指を閉じたり開いたり。つま先に力を入れてイルカ泳ぎの状態を１００回。毎日欠かさず実施しています。
　そうすることでつま先の血流が刺激され、壊れたポンプが再稼働するのようです。私は医師ではありませんので、この方法で私は改善した。それだけの話です。

No.3 回答者： ろしなんて55 回答日時： 2018/09/19 19:25

今年は酷暑で、汗を沢山かいたのでミネラルバランスが、狂っているのかも知れません。

サプリでも取ってみては？
お大事に。

No.2 回答者： NOPPOさん 回答日時： 2018/09/19 15:23

脱水じゃない？

No.1 回答者： ane180 回答日時： 2018/09/19 14:54

クエン酸摂ってから寝てみてください。