恋愛、仕事、家族、友達、 全てにもう疲れました。 精神がおかしくなってしまい 気がつくと一点集中して

恋愛、仕事、家族、友達、
全てにもう疲れました。

精神がおかしくなってしまい
気がつくと一点集中してるというか、
ぼーっとしてるというか、
無になってしまうんです。

どうやったら精神安定するんでしょうか。

1番はいま最近別れた彼女を
忘れたいです。

とりあえず、もう楽になりたいです。

助けてください。

No.2 回答者： kowadasintarou 回答日時： 2018/09/30 13:33

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/10748807.html
にある私の文をお読みください。精力剤になりませんか。よかったら感想聞かせて
♡

No.1 回答者： ベイクチョコ 回答日時： 2018/09/28 23:21

会社勤めされてるなら、忙しくない時期に有休を取ってはいかがですか？無断で休むのはだめですよ。

仕事以外はしばらく距離を置けても、仕事には責任が伴います。あなたは色々あってお疲れと思われます。仕事に行けるなら、上司に相談して仕事の負担を軽くしてもらう、会社に行けないなら、一度精神科か心療内科に相談してみてください。