ヨーガは、なぜ、あんなに辛いポーズをするのですか?
私は西野式など気功歴8年、今は意拳という武術気功みたいのをやってます。
で、上丹田と下丹田、そして中丹田の皮膚の中5センチくらいの場所を意識して、目を半分にし焦点を5メートル先くらいにし、焦点はそこで同時に合わせない。
そうすると、感情がなくなり変性意識状態になり頭の回転が2倍くらいなる、という技法を練習中です。
たぶんこの変性状態を極めるのがヨガだと僕は思うのですが、間違えてはいないでしょうか?
よろしくお願いいたします。。
m(_ _)m
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