にがり水と塩化マグネシウムの粉、体の吸収にどちらいいですか？

マグネシウムを摂る場合はにがり水と塩化マグネシウムの粉、体の吸収にどちらいいですか？

質問者からの補足コメント

• にがり水ですが、mLではなく、１００gに塩化マグネシウムの含有量は１５、５gだと表示されてますが、粉を量るもので量ってもいいでしょうか？
  ほか、塩化カルシウム、塩化カリウムと塩化ナトリウムも含有するにがり水と高濃度塩化マグネシウムはの（９８％）粉（こちらは価格安い）どちら体にいいですか？

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2019/06/10 23:26

No.1 ベストアンサー 回答者： stomachman 回答日時： 2019/06/10 12:29

塩化マグネシウムの水溶液がにがり水。

粉を飲めば唾液で水溶液になるのだから同じこと。
どっちにしても大量だと中毒するから慎重に用量を決めるべきで、水溶液の場合には1mLあたりの含有量をきちんと計算してね。