No.1ベストアンサー
- 回答日時:
年齢にもよりますが、必要摂取カロリーは2100~2300くらいでしょう。
下記HPを参照下さい。
病院での摂取カロリーは日によってまちまちなようで
1日あたり1600~2000くらいで抑えているようです。
*糖尿病などの食事制限がある場合は別ですが。
理想は、バランスよく朝500 昼750 夜750くらいにしておけば太る事はないでしょう。間食なしで
*血糖値の問題は別ですが。
参考URL:http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_subcon …
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