ぎっくり腰を治すには？

ぎっくり腰を治すには？

No.6 ベストアンサー 回答者： 28soba 回答日時： 2020/09/07 05:58

ブロック注射をすれば、瞬時にに改善しますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2020/09/07 20:26

No.5 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2020/09/06 17:44

昔は腰にコルセットして、

『安静にして下さい』でした。
しかし近年は『動いて下さい』です。
コルセットしませんよね。
日頃の運動不足が要因ですから、
ゆっくりでも自力で動かした方が、
早く回復するみたいですよ。
お大事にして下さいね。

この回答へのお礼

ありがとうございます
大変解りやすい説明で良かったです！
今日　整体に行ったら
同じことを言っていました！

お礼日時：2020/09/07 20:32

No.4 回答者： suzuko 回答日時： 2020/09/06 16:37

急性期はひたすら安静。

痛みがあるうちは、動かない。

動けるようになったら、柔軟性を高めるのと筋力をつけることかと。特に背筋と腹筋を均等に。

この回答へのお礼

ありがとうございます
とても解りやすいでした

お礼日時：2020/09/07 20:33

No.3 回答者： 爆太郎 回答日時： 2020/09/06 16:06

ぎっくり腰。

どのような状況でしょう。
全く立つこともできない寝たきりなのか。歩いたりするのは可能だけれど、腰が痛くて、ぎこちなく、身体を動かすのがしんどいということなのか。
前者、寝たきりで動くと、腰の背骨に激痛が走るから全く動けないとすると、脊椎の圧迫骨折の可能性が高いです。至急に整形に受診してコルセットを作製、一時入院ということになるかもしれません。
後者、なら、運動不足や身体の衰えによるもので、我慢をして普通どおりに生活をしている間に自然に治癒してゆきます。
後者の場合、癖になります。日頃より、腰をくねらせる運動をしているだけでも予防になります。

この回答へのお礼

ありがとうございます
後者の方です
くねくね運動してみます

お礼日時：2020/09/07 20:35

No.2 回答者： 濾紙漏斗 回答日時： 2020/09/06 15:55

ざっくりした質問。

笑。

痛みが酷くならないよう、腰に関係する筋肉の補強。もっと言えば全身の筋肉の補強。

慢性的な痛みは、対処法が難しいです…

この回答へのお礼

ありがとうございます！
全身の筋肉の補強してみます

お礼日時：2020/09/07 20:38

No.1 回答者： サンマル 回答日時： 2020/09/06 15:51

腰を丈夫にする！

この回答へのお礼

ありがとうございます
解りました

お礼日時：2020/09/07 20:38