自分で不安になることを妄想？想像して、そんなことはありえない、起こるわけがないとわかっているのになん

自分で不安になることを妄想？想像して、そんなことはありえない、起こるわけがないとわかっているのになんだか怖くなって、ソワソワしてしまう。
これは何かの病気でしょうか？？

No.2 ベストアンサー 回答者： ウィッシュノート 回答日時： 2021/04/26 21:59

そもそも不安というものは、実際にはまだ起こっていない＆起こるとも限らないことを想像して怖くなってしまうもの。

考えても意味が無いと思っても止まらないものなので、不安になることを想像して、怖くなってしまうこと自体は普通ですから大丈夫です。

ただその不安な状態を何度も繰り返すのはご自分が辛いでしょうから、不安にならない意識の使い方などを勉強してみるといいと思います。

No.1 回答者： moyaxtwo 回答日時： 2021/04/26 21:19

普通なことですよ。

逆に言えば正常、
ただ考え過ぎたり四六時中ならマズイかもぉ⁈