後ろ向き思考を完全に消し去るには

私は以前はそれほどでもなかったのに
最近は後ろ向きの考えばかりしてしまいます。
何か行動しようとしてもすぐに失敗したらどうしようとか周りにバカにされるのではと思ってしまいます。
自分でも本当にイライラします。
このままでは社会でまともな生活を送れないと思います。どうすれば一刻も早くこの考えを消し去れるのでしょうか。

No.5 ベストアンサー 回答者： goo5151 回答日時： 2005/03/05 07:59

後ろ向きと自覚していること自体、既に前向きの傾向なのでは。

失敗したらとか、周りに馬鹿にされたらとか思って躊躇するのは、普通の感覚だと思います。

でも、いいと思うことは、ちょっと勇気を持ってしてみたらいかがでしょうか。自分が予想した以外のリバウンドがあったりして結構いいものですよ。失敗したらまたやり直せばいいだけですし。

No.6 回答者： masterPiyo 回答日時： 2005/03/05 14:32

たとえばmixpieさんがやろうと思ったことを、ほかの誰かがやって失敗したと想像してください。

あなたはその人を馬鹿にしますか？

まずは出来ることを確実にこなしていくことが大事だと思います。
一冊の本を読む。読みきったらもう少しページ数の多い本を読む。さらに読みきったら少しレベルの高い本を読む、といった具合に少しずつ、進めていけばいいのではないでしょうか？三冊読み終わったら「これだけ読みきった」という自信がつきますよ。
自信がつけばさらに新しいことへ挑戦する意欲も自然とわいてきます。

あせらずゆっくり挑戦しましょう。

No.4 回答者： noname#10940 回答日時： 2005/03/05 05:24

こんにちは

　
　悩んでいるようですね。僕も同じような悩みを以前
は強く抱いていたので、気持ちはわかります。ですの
で、今回は２点をアドバイスしたいと思います。

１、どうすれば悩まなくなるか？あなたを楽にする
　　手軽な方法。
２、後ろ向きな気持ちは必要？あなたの哲学に問いか
　　ける

１について。抜本的改革は負担を強いるので、お手軽
に防ぐ方法をお勧めします。それは「疲労」を溜めな
いようにする方法です。人の心身は連動しています。
ですから、疲労すればおのずと心も疲労します。する
とどうしても「後ろ向き」な考えに陥りやすくなる
のです。疲労を防ぐには、自分の疲れを把握する、
食事、睡眠量、睡眠リズム、運動、入浴、日光浴等を
出来るだけ自分に優しいものにしてゆきましょう。

２について。もしも失敗したら？こう考える事は人に
必要です。大切なのです。もしも車に轢かれたら？と
「後ろ向き」に考えられなかったら、あなたはすぐに
横断歩道を赤で渡って轢かれて死ぬでしょう。また、
就職活動で落ちた時、「あれで失敗したなぁ。次は
意識して頑張ってみよう」と合格確率を上げる事が
できます。

いま、売れている本に「失敗のすすめ」があります。
過去の失敗を生かせ、というものです。また、中国の
古典政治書にも「物事はうまくいかなかった事も考え
よ」と諌めたものがあります。さらに、生涯８割もの
高い勝率を誇った三国史の英雄の一人、曹操も失敗を
生かすスタイルを貫いた人でした。

「万が一失敗したら？」という思考も結果論でいえば
無駄な思考なのですが、それでもなるべく無駄を省き
たい、とお考えなら「取り越し苦労」をやめる事です
ね。（といっても難しいけれど）取り越し苦労とは
人の力ではどうしようもないことは諦めることです。
近づかない事です。

もしもサメに食われたら？と恐れても、食われる時は
食われます。仕方ない事です。その恐怖が強くて仕方
ないならスキューバダイビングやサーフィンをしない
ようにする事で恐怖を遠ざける事ができます。もちろ
んスキューバとかをするチャンスを逃す事になります
が。それはあなたの自由です。

今のあなたは恐らく疲れていて、僕の言葉を負担にす
ら感じるかもしれません。ですから、まずは疲れを
除く事に目をむけて下さいね。そして、多少の余裕が
出てきた時、僕の考えを初めとして多くの考えや生き
方と接し、あなたの頭も心も納得する方法や哲学を
見つけてください。ご健闘を祈ります。

No.3 回答者： yaikoz 回答日時： 2005/03/05 02:12

そうですね～駄目な自分のことを見て、心のそこから自分が嫌になることってありますよね。

でも、そんなにあせらず少しずつ長い時間がかかっても、あなたの理想の方へ行けたらいいですね。ただ、焦っていっぺんに自分をかえようとかは思わずに今の自分を嫌わずにいてください。ちなみに私は３８年間生きてきて根本的な嫌な部分は変わってませんが、ボチボチ頑張ってます。あなたはあなたらしく他人や常識や世間体はあまり気にせず、ボチボチいけたらいいですね。

No.2 回答者： cosmoswind 回答日時： 2005/03/05 02:04

＊　失敗は成功の元。

＊　失敗のない人生はない。

この真実を頭に叩き込んで下さい。

人間の心理は、逃げると恐怖感が増すという性質を持っています。これを逆利用すると、立ち向かえば恐怖感は打ち消せるということです。

すなわち、当たって砕けろです。これが最短でもっとも確実な方法です。

頑張ってください。

No.1 回答者： 222ce 回答日時： 2005/03/05 01:44

笑う角には福来るです。

笑いましょう。