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看護師さんが 前立腺肥大や 尿もれにはヨガがいいよと 教えてくれたのですが具体的には どのような ポ

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看護師さんが 前立腺肥大や 尿もれにはヨガがいいよと 教えてくれたのですが具体的には どのような ポーズを するのが 効果的なのでしょうか

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： ksn_t
  • 回答日時：

下記サイトの「頻尿や残尿感の改善に!?　男にも最適なヨガのポーズとは？」をご覧ください。



https://www.excite.co.jp/news/article/Editeur_43 …
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No.2

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

お尻の穴を閉めるようなポーズ。

オシッコの途中で何度もストップをかける。スクワットをすると改善するみたいです。
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