5日で600g体重が増えてしまいました。 水分と便とみてよろしいでしょうか？ また、どうすれば元に戻

5日で600g体重が増えてしまいました。
水分と便とみてよろしいでしょうか？
また、どうすれば元に戻せますか。

質問者からの補足コメント

• 補足です。
  身長152cm、体重35.5kg、25歳の女です。
  ここ1週間2回の外食、回転寿司とマックでした。

    補足日時：2022/04/03 19:37

No.5 回答者： mygoonickname 回答日時： 2022/04/03 21:03

こんばんは。

下記、検索したものですが、
＞美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長152センチの美容体重は
46.2キロと言われています。
現状、35.5Kgは、痩せすぎになります。
今の体重から10Kg増えたとしても、一般の方より痩せているので、全く気に
しなくて大丈夫です。
因みに、身長152センチの標準体重は、50.8Kgとなりますね。

BMIを計算すると、15.36になります。
下記の記事ですと、低体重といわれる命の危険のある体重がBMI15の状態です。　と書かれていますので、今からでも体重を増やさないと、本当に
病気になってしまうので、体重を増やす事をお勧めします。

https://feely.jp/4525096

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/04/03 19:40

補足拝見しました。

摂食障害の方のようなので、ここで素人にアドバイスを求めるのは危険です。
専門医のアドバイスに従うことをお勧めします。

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2022/04/03 19:35

私たちの体重は１日の中で最大で２ｋｇは変動します（ただし個人差があります）。

その変動要因は体水分の量であり、体脂肪の量ではたぶんありません。

なので、６００ｇの体重増加は１日の体重変動範囲の中に含まれてしまい、何が原因かは特定できませんが、おそらく日々の体水分量の変動（バラツキ）によるものでしょう。

もし１週間以上も連続して以前よりも１ｋｇ以上増えていると、ちょっと注意がいります。

> また、どうすれば元に戻せますか。

何も特別なことをする必要はなく、ふだん通りにしていれば宜しい。

なお、体重測定はいつも同じタイミング（朝起きて手洗いを済ませ朝食を摂る前）で行ってください。体水分量の変動がいちばん小さくなります。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/04/03 17:12

情報がゼロなので回答不可能。

最低でも年齢性別身長体重、ここ一週間くらいの間におきた「体重増につながりそうなこと」の情報が欲しいです。

No.1 回答者： クリーム松 回答日時： 2022/04/03 17:04

プラスマイナス600gなら良くあることだと思います