No.3ベストアンサー
- 回答日時:
余りお勧めはしませんね・本当はお近くの医者に行って便秘改善薬を処方してもらうのが一番ですね・トンプクですからね、朝起きたら顔を洗う時に冷たい水をコップ1杯飲みましょう、それから朝食です。
No.2
- 回答日時:
浣腸薬は、直腸内にたまった硬い便を排出するために一時的に使用するものであり、連用していると、直腸・肛門機能が弱くなります。
朝の起床時、冷たいお茶か水、もしくは牛乳を飲みましょう。また便意を感じたら、必ずトイレに座る習慣を付けましょう。
あとは食事になるべく水分が多いもの(パンではなくご飯)や食物繊維を多く含むものが望ましいです。
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