適度なストレス

健康のためには適度なストレスも必要みたいです。
例えばどんなことですか。

No.3 回答者： ぼけなす 回答日時： 2022/04/26 09:19

勤勉で規則正しい生活が適度なストレスです。

夜更かし酒たばこは悪いストレスがかかります。

No.2 回答者： はんサン 回答日時： 2022/04/26 09:15

寒い暑いもストレスですよ。

環境の変化は大きなストレス。
ストレスとは苦痛を伴うものだけではないです。
健康のためにであれば、例えば何かノルマ（日課）をこなすとか人と会って刺激を受けるなどがいのではないでしょうか。

No.1 回答者： bagus3 回答日時： 2022/04/26 09:13

少し緊張したり疲れる事。

休んだり眠れば解消できる
程度のストレス
運動、仕事、人との交流、趣味、学習
https://onsuku.jp/blog/stress_002

この回答へのお礼

色々ありますね。やすんで解消出来る程度ですね。
ありがとう御座いました。

お礼日時：2022/04/26 09:17