No.4ベストアンサー
- 回答日時:
鬱病の男性から「寝ても寝ても眠い」と聞いたことがあります。
その人も起きてるとストレスだったみたいです。気分が良い日(余裕がある日)は、ラジオ体操をしたり、家の近所をぐるっと10分くらい歩いたり、少し遠めのコンビニまで行ったりしてたみたいです。それがだんだん気分転換になったとか。
今では社会復帰しています。
病気なんだから、心身共に疲れているから睡眠を欲してるんだと思いますよ。
たくさん寝ていいのでは?無理をしないのが1番です。
散歩を進めるわけではないですが、ベランダに出るとか、外気に触れると少し気分転換になったりするかもです。^ - ^
No.3
- 回答日時:
生きてるのが辛くてそれを越える
楽しみが無いから精神的に
煮詰まり病に移行してしまうのでは?と
18時間寝てみたいですけど
その睡眠時間が勿体ないと個人的には感じてしまいます
この時間を勿体ないと感じるか感じないか
感じなければ日頃有意義に時間を過ごせてないという事です
要するに暇を持て余してる
頭の中もです
想像力や考えること
足りてないって事も考えられると思いますね
例えば些細なきっかけ
でも頭の中て膨らませて
大きく変える
またそのきっかけから別のものに興味が沸いたり
なんだかんだ頭は使っていないと
生きてても楽しみは半減すると思うし
何も発見出来ない平凡な日常だと詰まらないを
先行し病んで仕方ないと思ってしまいます
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