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外に出ると常に緊張します。人が多いところ、人がいる静かなところではもっと緊張して心拍数？脈がすごく

締切済

質問者：maaruubo
質問日時：2022/06/17 19:05
回答数：1件

外に出ると常に緊張します。
人が多いところ、人がいる静かなところではもっと緊張して心拍数？脈がすごく早いので呼吸をするのも心臓も疲れます。背中も痛い？疲れます。フルマラソンをしてるかんじの早さです。そういうとき心拍数が早くて深呼吸が出来ません。
どうしたら良いのでしょうか？精神的な病気からきてますか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： Andro
回答日時：2022/06/17 19:50

精神疾患の可能性もあります。

心療内科や精神科を受診してみてください。
カウンセリングを受ける方法もあります。

こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト
https://kokoro.mhlw.go.jp/
相談窓口案内｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト
https://kokoro.mhlw.go.jp/agency/
精神科・心療内科などの医療機関｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト
https://kokoro.mhlw.go.jp/facility/

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