A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
身体が栄養を蓄える状態になるにはある程度の期間が必要です。
なので、1日断食や1日1食でも食べていれば代謝はそこまで下がりませんし、痩せます。1日1食(その食事もかなりの低カロリー)を3週間ほど続けていたり、断食を3日以上続けたりすると停滞期(いわゆる、身体がカロリー消費を減らそうと基礎代謝が落ちる期間)に入ります。その期間を無くすために最近では「チートデイ」と呼ばれる、ダイエット中でもたまにあえてたくさん食べることで基礎代謝が下がらないようにする方法もずいぶん一般的になりましたね。
さて、ご質問に対する答えですが。
仰るとおり、飢餓で困っている地域(明確に「国」はありません。国連加盟国であれば国ごとの飢餓問題は他国からの援助を受けられます。問題は行政からの支援すら受けられない「スラム地域」の人々です)では、1日に複数回食事をするのは難しい人達もいます。彼らは質問文にあるような推奨などなくても、1日1食などの習慣を繰り返しています。なので、貧困地域には満足な食事をきっちり摂っていないにもかかわらず、肥満体の方が多かったりします。
ただ、それは「栄養のあるものを1日1食たらふく食べられている」というわけではありません。彼らにとっては優先事項は「空腹を満たす」ことなので、必然的に炭水化物を中心とした食事に偏ります。また、野菜や果物など栄養のある食べ物はむしろ高値で取引されていることが多いので、「健康につながる」とはあまり言い切れません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 断食ダイエットについて 4 2022/07/01 09:45
- 医学 過食嘔吐してるメンヘラに質問です アフリカなどでは十分な食べ物を摂ることができず健康を維持するどころ 2 2023/07/21 21:34
- ダイエット・食事制限 トレーニングなしの食事制限だけのダイエットでも痩せるけど、筋力も落ちていくから、痩せてもやつれてるよ 3 2023/07/06 09:24
- ダイエット・食事制限 一ヶ月間水以外何も食べていない人が、一日だけ5000〜10000kcalを一気に摂取すると、飢餓状態 2 2022/09/06 03:36
- ダイエット・食事制限 水だけの断食とか飢餓スイッチが入って余計、太りやすくなると聞くし。 どうしたら短期間で痩せられるので 7 2022/12/11 16:50
- ダイエット・食事制限 ダイエットのアドバイスお願いします。 2 2022/05/30 09:58
- 流行・カルチャー 「飢餓」と無縁ってちょっと想像すれば幸せなのはわかりますが、本当の意味で大切さをわかってない 5 2022/08/08 19:39
- ダイエット・食事制限 これって不健康な痩せ方ですか?20歳の女です。 週1回5kmでランニングを始めたのですが、3日目で体 7 2023/05/24 12:44
- 食生活・栄養管理 肥満の人と栄養。どんくらい食べるか 3 2023/03/05 13:06
- ダイエット・食事制限 脱水で1週間くらい何も食べてない飢餓状態の時に深夜にアイスボックス食べたらどうなりますか 1 2022/08/12 19:32
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
粗灰分について教えてください。
-
チューイングで体重か増えます...
-
長ネギと玉ねぎはどちらが栄養...
-
中二女子です! 身長が152cmし...
-
パンのみしか食べない。
-
カロリーメイトをお昼ご飯にし...
-
精液をティッシュと服を間違え...
-
抗酸化溶液は夢の水溶液??
-
ホエイプロテインを飲んだら悪...
-
消化がわるい?
-
毎日2Lのお水を飲むのと、毎日...
-
中学生2年の女子です。 朝は100...
-
食べたい欲を抑えられないのは...
-
お粥のみで人間はどのぐらい生...
-
昼食の代わりにサプリメント
-
カットしてあるスイカの消費期...
-
髪がサラサラしすぎなんです…。
-
ほうれんそうの茎と葉どっちが...
-
4日間体調崩してほとんど食べ...
-
食べ物のカロリーは食後どのく...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ホエイプロテインを飲んだら悪...
-
チューイングした後にお腹パン...
-
精液をティッシュと服を間違え...
-
長ネギと玉ねぎはどちらが栄養...
-
チューイングで体重か増えます...
-
朝ごはんをSOYJOYにした...
-
パンのみしか食べない。
-
食欲のない時に食欲が出る食べ...
-
カロリーメイトをお昼ご飯にし...
-
おうどんはお米の代わりになり...
-
お粥のみで人間はどのぐらい生...
-
消化がわるい?
-
1000kcal摂取しても全部吸収さ...
-
シリアルの朝食は毎日でも大丈...
-
リンゴ酢とゴマどちらが栄養良...
-
食パンは「みみ」の方が栄養い...
-
ポットの中の黒いもの
-
お金がかからないアンチエイジ...
-
ダイエットしたい でもついつい...
-
インスタントラーメンとスナッ...
おすすめ情報