ウォッチ
No.4ベストアンサー
- 回答日時：
ポジティブになれない自分に対して「いまはそれでいいんだ」としっかり許容するところからはじめましょう。
「ポジティブにならなきゃダメだ！」みたいに、いきなり自己否定から入ったらポジティブになれません。
「ポジティブになれなくてもいい」という発想自体がもうポジティブなのです。
そこから始めてください。
念のため補足しますと、永久にポジティブになれなくていいわけじゃなくて「いまはポジティブじゃなくていい」という風に、「いまは」と前置きしてください。
-
-
- 0
- 件
-
No.3
- 回答日時：
ポジティブ思考になる為に精神論でどうにかなることとならないことがあると思うので、大真面目に身体的な話をします。
人間は、次のようなタイミングでネガティブ思考になりやすいです。
・睡眠が不足しているとき
・お腹が空いているとき
・ストレスが溜まっているとき
・疲れているとき
・他人がネガティブなとき…
これは何故かと言うと、ポジティブな思考自体が、臓器の一つである脳のはたらきによって生まれる感情だからです。睡眠不足に空腹など、身体的な危機は脳がうまくはたらかないことが多いです。いくらポジティブな人でも、追い込まれればネガティブに変わるなんてこともありますよ。
それらの状況も全てクリアしていてもネガティブになってしまうのなら、そのときは考え方を改めてみてはいかがでしょうか？
-
-
- 1
- 件
-
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！
似たような質問が見つかりました
- その他（メンタルヘルス） 皆さんの生き方教えて欲しいです。 私はすぐに凹みやすかったり、イライラしやすかったり、それが顔や口調 2 2022/10/20 01:09
- 心理学 嫌なことや嫌な人を、嫌なものとしてスルーしたり、そのまま受け止めることが苦手で、 なぜ私はこんなに嫌 2 2022/05/18 18:20
- 会社・職場 上司が急に退職します 2 2022/12/15 21:11
- 失恋・別れ 恋愛感情が無くなったと同時に他の人が気になると言われ4年付き合った彼女に振られました 3 2022/10/22 21:28
- 教育・文化 高校生です。将来政治家になって犯罪率を0.0%代にしたいのですが、可能だと思いますか？ ㅤ 大まかな 8 2022/08/27 18:51
- その他(悩み相談・人生相談) 詰みとは言いたくないが、、人生詰んでる （客観的に見ているので随分冷静ですが、心身共に限界レベルです 4 2022/12/06 23:46
- その他（メンタルヘルス） どんなことがあっても、常にポジティブ思考に考えられる方法と、相手のネガティブな感情に引っ張られずに逆 3 2023/03/02 20:51
- その他（メンタルヘルス） ポジティブ思考になりたい 4 2023/08/24 05:43
- その他（メンタルヘルス） 抑うつ状態になった時にポジティブもしくは平静になる方法をを教えてください。 3 2022/08/30 17:25
- その他（暮らし・生活・行事） 能天気な夫に支えられています。 3 2022/09/30 06:23
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報
