ダイエットについて。 すごくくだらないことですが、、 ダイエットを、 キリのいい明日の月曜日からダイ

ダイエットについて。

すごくくだらないことですが、、
ダイエットを、
キリのいい明日の月曜日からダイエットしようとか、
キリのいい月初め、
何かイベントのある日からにしようとか考えてなかなかうまくいきません、、
明日からだから、今日はいっぱい食べようと、、

今日も明日の月曜日からダイエットしようかな、と思っていました。
しかし明後日私の誕生日なので、
その次の日からにしようかなとも考えています、、

こんな私に厳し目でもいいので、アドバイスください。
くだらない内容でごめんなさい、、

No.2 ベストアンサー 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2022/09/26 19:43

そもそも貴方にダイエットが必要かわかりませんが

「ダイエットをするぞ！」と勢い込んでやろうとするからできないのだと思います。

今の体型は日々の生活の積み重ねです。
それであれば少なくとも１日１０分だけでも歩くとか、何かしら小さなことでよいので始めるべきです。
明日からと言わず、「今」、「秒」でできることを始めてください。（スクワット１回でもいいです）

やらなければ0ですが、少しでもやれば+1です。

No.1 回答者： 月1 回答日時： 2022/09/25 23:24

何歳かわからないですが、

ダイエットしないといけない、体重でないなら
バランスの良い食生活と、youtubeなど参考に筋トレなどしてはいかがでしょうか