とあるショッピングモールで血管年齢を測定できる機械があったので試しに測定した結果実年齢より１０歳以上

とあるショッピングモールで血管年齢を測定できる機械があったので試しに測定した結果実年齢より１０歳以上高いという検査結果が出て同時に血管の断面図にカスのような物がやや溜まっている図解も見れて少しショックでした

自分は実年齢は５８歳なんですがこの年で血管内を綺麗に掃除して血管年齢を若返させる方法があるものなのか教えて下さい

No.1 ベストアンサー 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2022/11/05 12:49

血管年齢を若返らせる3つの方法です。

1つめは「秋の魚を食べる」こと
2つめは「昼食は2時」に食べること
3つめは「ゾンビ体操」です
詳しくは以下のリンクをどうぞ↓
https://laputa.ne.jp/doc/3035/

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました

お礼日時：2022/11/06 02:37

No.2 回答者： ir-y 回答日時： 2022/11/05 13:03

血管年齢が高いと動脈硬化が進行し、血管が固く•厚く•弾力がなくなり脆くなります。

動脈硬化が進むと脳卒中や狭心症、心筋梗塞などの重篤な病気を引き起こします。
老化の原因は、肥満、喫煙、過度の飲酒、運動不足、睡眠不足などが関係しています。
血管年齢を若く保つには、食べ過ぎ、飲み過ぎに気をつけて、内臓脂肪を減らすことです。そのためには、バランスの取れた食事とウオーキングやジョギングなど有酸素運動に心がけることです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました

お礼日時：2022/11/06 02:37