今精神科に入院しています。 何回も入院してしまってるのですが、今回の入院で頑張ることを本当に辞めてし

今精神科に入院しています。
何回も入院してしまってるのですが、今回の入院で頑張ることを本当に辞めてしまいました。今までは入院しても退院したらあれ頑張るんだとか考えてたし入院中筋トレもしてました。でも、今は退院しても何も頑張りたくありません、今も筋トレもしてません、ずっとYouTubeなどを見るか横になるかです。

私このまま何もしない人間になってしまったらどうしたらいいのでしょうか、、？
頑張るのが怖いし嫌ですもう。
このまま何も頑張りたくないままになってしまったらどうしたらいいのでしょうか、、？

No.3 ベストアンサー 回答者： 二段腹 回答日時： 2023/03/06 16:39

質問者さんの目標（自分が思い描く理想）が１００なら、

退院したら、いきなり１００を目指すのではなく、
５からはじめ、慣れたら１０を目標にして、
１０にもなれたら１５を目標にして。とステップを踏んでいけばいい。

その中で、自分の限界。というものを知るでしょう。
その時に、１００を諦めるんです。

退院したら、自分の限界を知ることが目標です。
限界を知らないから、再入院してしまう。

No.2 回答者： gowte 回答日時： 2023/03/06 16:31

今は病気だから、色々考えてしまうだけです。

今はゆっくり休んでください。

No.1 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2023/03/06 16:26

そのままで。