ダイエット中の食事がこれです。太りますか？

ダイエット中の1日の食事がこれです。太りますか？
朝
・DHCプロテインダイエット イチゴ味
・明治の板チョコ半分

昼
・ミックスナッツ20ｇ
・ファミチキ１個
夜 ・スターバックスラテ

No.11 ベストアンサー 回答者： ks5512 回答日時： 2023/04/25 19:29

どこかで1時間歩きましょう。

No.13 回答者： ハウス111 回答日時： 2023/04/30 14:13

YouTubeでパーソナルトレーナーの動画を見ましょう。

なんちゃってダイエットインフルエンサーの動画を見るのはNGです。←ただの実体験ですので再現性がありません。
部分痩せとか言っている人は特に注意が必要です。科学的に証明されていないのですから。（数個あるけどスーパーハードなので再現性は結構低め）

間違った情報がたくさんあるので気を付けてくださいね。

No.12 回答者： ヨっっしーしー 回答日時： 2023/04/26 11:48

アドバイス・・・

糖質や脂質を減らしタンパク質を増やしましょう。あと少し運動しましょう
今回の食事の場合は・・・
・プロテインはお昼に食べましょう
・板チョコやファミチキの衣は糖質なのでやめましょう。
・夜ご飯も何か食べましょう。
・全体的に食物繊維やビタミン・ミネラルが足りないと思います。
補足
食べないダイエットは不健康です。筋肉をつけ脂質や糖質の摂取を減らせば良いんです。

No.10 回答者： と.げ.と.げ 回答日時： 2023/04/25 19:13

間違ったダイエット法をしているので栄養失調になって太ります。

朝は必ず白米と味噌汁を食べてください。

No.9 回答者： 宇宙海賊みったん 回答日時： 2023/04/25 18:54

漢は黙ってUFO一択。

No.8 回答者： northshore2 回答日時： 2023/04/25 18:28

どこに食事があるのでしょうか？

No.7 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/04/25 17:57

一時的に落ちて、その後間違いなくリバウンド。

オプションとして「体を壊す」がついてくる可能性あり。

No.6 回答者： 枯井戸スコープ 回答日時： 2023/04/25 17:36

ある程度は炭水化物を摂って運動しないと。

ダメなダイエットの見本。

No.5 回答者： Kewpie3 回答日時： 2023/04/25 17:31

この食事を始めて、しばらくは体重は落ちますね。

ただ、2ヶ月ほどで停滞すると思います。
人間の身体は、栄養が少なければ少ないなりに慣れてしまうことが原因です。
ダイエットというのは基礎代謝を下回らないように、騙し騙しやる必要があります。

No.4 回答者： ogi_3 回答日時： 2023/04/25 17:25

お菓子とナッツ・・・そりゃ、太る。