身長155 体重50 運動会は基本毎朝筋トレ1時間で休みの日ウォーキングしたりしてます！ 痩せないの

身長155 体重50
運動会は基本毎朝筋トレ1時間で休みの日ウォーキングしたりしてます！
痩せないのって食べすぎてるからですよね？笑笑
40キロの壁が高いです！

No.2 回答者： と.げ.と.げ 回答日時： 2023/06/02 18:47

その身長で40kgを本気で目指してるんですか？冗談ですよね？

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/06/02 15:15

痩せるとはどういう意味ですか？

体重が減ることを「痩せる」と言ってるんですか？
もしそうなら、筋トレしたら体重が増えることはあっても、減ることはないです。
つまり、あなたのいう「痩せる」はないです。

体重を減らしたいのなら、３食ご飯と野菜の多いスープを食べて、きつくない程度のウォーキングをしてください。
筋肉が落ちて体重が減ります。