ナトリウムの排出

カリウム多く含むものを摂れば、腎臓からナトリウムが排出されるのは分かりますが、

運動をして汗をかくのも、ナトリウムの体外への排出になりますか？

なるとすれば、塩分を多く取った時は、運動をして汗をかけばいい？？

No.1 回答者： gakushaneko666 回答日時： 2023/07/07 01:14

汗によるナトリウムの体外排出は可能ですが、夏バテしても知りませんよ。

　
汗には、ナトリウム以外のミネラルが含まれています。その為、塩を吹くほど汗を掻きますと、体内に吸収されている栄養のバランスが崩れるので、夏バテになります。冬の寒い時でも、同じ状態になれば、夏バテしますよ。……冬なのに……
　
尿で排斥するならば、全てでは無いものの、ある程度は選別したかの様に、必要なミネラルなどは戻す事が可能です。
　
余談ですが、夏バテが酷くなると、薄毛やハゲになる可能性もありますので、汗での排斥はやめましょう。

この回答へのお礼

そんなこと、聞いてねぇし（呆）
夏バテ？
どうしたらそんな結論になるんだか。
この程度の質問の意図も読み解けんとは、知能低過ぎなことを心配した方がええて？？

お礼日時：2023/07/07 07:28