筋トレをしても ボディビルの選手のように減量しなくたって良いのですか？

筋トレをしても ボディビルの選手のように減量しなくたって良いのですか？
だって、筋トレだけをするのだから。

No.3 ベストアンサー 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2023/08/12 23:37

あそこまでやるのは下手すると命にかかわります

健康な数値でいるのが理想です

多少の緩やかな減量ならしてもいいです

まぁ、出来るのもならやってみろ。というのもあります。大変過酷です

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2023/08/12 21:13

ええよ？

減量する理由は大会で体型をより良く魅せるためだけですから
減量すると脂肪も減りますが筋肉も落ちます
マッスルメモリーの事もあり、元に戻すのは容易ですが
その期間筋肉は付きませんしね

筋肉を作るためなら寧ろ増量していかないと無理ですしね

No.1 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2023/08/12 19:54

しなくていいですよ。

でもバキバキにはなりません。