なぜか仕事の昼休み食べれなく困ってます。 最近の暑さとかもあるのかなて思うのですが全然昼は食べれなく

なぜか仕事の昼休み食べれなく困ってます。
最近の暑さとかもあるのかなて思うのですが全然昼は食べれなく朝とか夜家では食べれたりします
仕事の昼頑張って無理に食べておにぎり一個それでも無理だとエナジーインゼリーなのですが周りから食べろ食べろ言われたりです。

質問者からの補足コメント

• 実際食べないと周りからは食べやな倒れる倒れる言われ、それでしんどなっても知らないなどと言われているため食べるしかないてなるのですがどうも食べれなかったりです。

    補足日時：2023/08/30 04:51

No.19 回答者： ojisan_83 回答日時： 2023/09/02 10:40

答えになっていないかもしれませんが、"食欲がない" と心配し過ぎではないですか？　欲しくない時はやめれば良いと思います。

考え過ぎて、体調を壊したことがあるものより(笑)

No.18 回答者： わんにゃんこ 回答日時： 2023/09/02 05:38

それは当然、当たり前の人の話です。

元気にお昼も目一杯なんて、うちなら上司か神経細かくない
自己中タイプの人が中心！あまり考えてなくワガママ人が
多いタイプですから、しっかり大食いが出きるんでしょうね。

自分もタイムカード押して解放されないと食欲戻ってきません。
気を使って動き廻ってる時間帯ですから。
ですから一人でいられたり（外勤にて）、いつもと動きが違う
時だと何となく？と言う気もおきますけれど、それでも少し。
後は今の時期、牛乳好きじゃないんですが飲むようにしてます。
体調的にもいいですし接客対応（会話）などにも有効ですから。

あまり気になどされず「自分の昼休み」です、後の枠時間が
気持ち良く動ける様に休憩された方が遥かにいいですし、夕食
がおいしく召し上がれますよ。
また3食時間にも決定・拘りなど持たれない方がいいです！
帰宅後夕食から深夜食も有り得ますし、これから勤務先…という
朝食も気乗りしない事多いです。

廻りになど感化されずに、ご自分のリズムだけは大切にされて
下さいね。

No.17 回答者： Nya64 回答日時： 2023/09/01 22:21

朝と夜ちゃんと食べてるなら十分ですよ。

この暑さで食欲ある人はあまりいないと思います。
ただ飲むことは大事ですね。
食べなくても、ちゃんと飲んでください。
それでいいと思います。
私もまともに食べるのは、一日一食か、日によってはそれ以下ですよ。
夏ですから、当たり前です。

No.16 回答者： しげるとし 回答日時： 2023/09/01 21:07

他には、吐き気、胃痛など症状はありますか?

胃カメラの設備あるクリニックで検査をうけてみてはいかがですか？ストレスや疲れすぎたと、食欲落ちますが。急に痩せたとかはないですか？

No.15 回答者： つか重複 回答日時： 2023/09/01 20:59

一日一食で元気な人もいらっしゃいます。

（水分はとったほうがいいようですが、）

No.14 回答者： CAFEDRIP 回答日時： 2023/09/01 19:38

無理をする必要はないですが、必要な栄養素は最低限とるべきですよ。

そうしないと、後々面倒なことになる可能性がありますからね。

No.13 回答者： こげ子 回答日時： 2023/09/01 19:26

朝とか夜に食べれるのなら、無理して食べなくてもいいと思います。

水分はこまめにとったほうがいいです。
お昼休みにインスタントのスープなんていかがですか。

No.12 回答者： 乾坤一擲腹中勝着有 回答日時： 2023/09/01 19:18

質問主さんと同じ症状を持つ者です。

毎年夏バテが始まると食欲が無くなり１日１食のみの場合も有ります。私の場合無理して食べると途端に具合が悪くなり却って仕事に支障をきたします（大抵消化が追いつかず嘔吐してしまう）そもそも１日３食きちんと摂らないといけないとは法律で制定されてもいません江戸時代は１日２食でしたし。
色々な体質を持っている人間なのですから１日５食摂っても満足しない人もいれば２食で充分という人もいるはずです。それこそ現代は多様性の時代ですから、同僚の方々にも昼は食べない体質だと周知してみては如何ですか？

No.11 回答者： matto1016 回答日時： 2023/09/01 19:02

3食全く食べれないなら問題ですが、朝と夜食べれているなら今のところは無理しなくていいと思います。

暑さも原因(夏バテ)でしょうが、体調も悪くなく涼しくなってきても昼だけ食欲出ないようなら精神的な要因があるのかもしれません。自覚がなくても眠れない、食べれない、やる気が出ないは精神疾患の初期症状にみられます。昼食は仕事の休み時間に摂るので何かストレスを感じているかもしれません。おかしいと思ったら心療内科や精神科を受診してください。おだいじに。

No.10 回答者： ゆきひろさん 回答日時： 2023/09/01 18:46

朝と夜がちゃんと食べられるなら昼に無理して食べる必要はありません。

反対に胃腸を壊すデメリットの方が大きいです。
なぜなら、胃腸の具合を悪くすると自律神経が乱れるからです。
精神的に不安定だと感じている人ならなおさらやめておきましょう。