煙草を止めるにはどうすれば？

煙草を止めるにはどうすれば？

No.5 ベストアンサー 回答者： hymiya 回答日時： 2023/08/30 09:50

とりあえず，

①1日1本にして本当のタバコのおいしさを知る。
※今タバコ吸ってる人で，本当に1本1本美味しいと思い吸っている人はほとんどおらず，ただのフォームが癖付いているだけなのでww

②①が達成できたら，とりあえず半年①を続ける。

③新しいタバコを買い，握りつぶしてゴミ箱へ捨てる。ご自身の敷地内であれば，屋上から投げ捨てると，より効果的でしょうww(必ず敷地内限定で行ってください)

No.8 回答者： 天剣 回答日時： 2023/08/30 13:12

タバコはくせになっている場合が多いので、タバコ吸いそうになったらガム噛みましょう。

No.7 回答者： 2347nanasei 回答日時： 2023/08/30 11:11

吸わないことですね

私がしたのは、目の前にたばこを置いて一本位なら
吸ってもいいのよと思いつつ，吸いませんでした
それが一日二日三日と立つうちに吸わなくなりました
もちろん潜在意識的にはやめたいいうと意志強くあります
ので、やはり意志の強さでしょうね。

No.6 回答者： 510322 回答日時： 2023/08/30 09:53

自分の弱い氣に打ち勝つことです。

買わない氣。
吸わない氣。
ただそれだけで禁煙は成功します。
心から禁煙ができることを願ってます。

No.4 回答者： AR159 回答日時： 2023/08/30 09:43

本気かどうかでやり方も違ってくる。

No.3 回答者： chu-favo 回答日時： 2023/08/30 09:34

単純に買わなければ、吸わなければ良いかと。

No.2 回答者： 犬猫猿 回答日時： 2023/08/30 09:34

あなたしだい

No.1 回答者： na-1118 回答日時： 2023/08/30 09:34

買わない、吸わない

ただ、それだけです

禁煙外来なぞ行かずにやめれます