A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
コーヒーと睡眠は、調べると新説が多いです。
目覚めがよくなる!? 寝る前のコーヒーは正しく飲めば体にいい!
https://macaro-ni.jp/37274?page=2
記事はミルクを勧めるが、ぼくは豆乳にしている。
赤ちゃん牛の乳を横取り、成人が飲んで良いわけがなく、
牛乳接種の多い国の 骨粗鬆症は、逆に多いそうです。
僕は朝と3時に飲んでたが、この頃、寝る1時間前にも
少しは飲むことが多いです。
No.3
- 回答日時:
運動量の多い時は、良くないです。
利尿作用があるのとカフェインで
血圧上げてしまいます。
カフェインは、消費されるイメージではなく
尿とともに抜ける感じだと思います。
運動すると血圧上がるのとカフェイン取ると血圧上がるので二重に血圧をあげてしまう効果になってしまいます。
下手なことすると心筋梗塞みたいなことになりかねるません。
No.1
- 回答日時:
珈琲は利尿作用と 興奮作用があります
一日の摂取量は3-4杯と言われています
また身体からカフェインが抜けるには大人は2-3時間
人に寄ったら6時間以上の人がいます
夜に興奮して寝られないという人もいます
私の経験では 突然珈琲を飲むと気分が悪くなり下痢を起こし受け付けなくなったことがあります
一年のまないで過ごしたら治りました
一日いっぱいを限度になさるほうがいいと思います
眠気を醒ますこと (覚醒作用)
集中力がアップし、仕事や運動の効率が上がることが期待できる
抗炎症作用があり、内臓を炎症から守ってくれる効果・効能が期待されている
ダイエット、アンチエイジング
リラックス、脳の活性化
肝臓に良い
二日酔い防止
鬱病予防
消化促進
糖尿病予防
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 コーヒーを飲むと脱水になってトイレの回数が多くなりトイレ後体重が減るのですが、微糖のコーヒーばかり飲 6 2023/07/19 02:50
- 飲み物・水・お茶 ✼••┈┈┈┈••コーヒーについて••┈┈┈┈••✼ 勉強するときや眠気を覚ましたい時にコーヒーやカ 3 2021/10/19 23:14
- その他(悩み相談・人生相談) プロテインは運動前に飲んだ方がいいですか? 運動後に飲んだ方がいいですか? 2 2021/10/27 20:08
- ウォーキング・ランニング 体についての質問 1. 10分おきに5分の休憩を挟んで運動をした場合 2. 20分おきに10分の休憩 1 2021/11/02 22:29
- ダイエット・食事制限 運動方法やダイエットについて(身体を絞る)詳しい方教えてほしいです。 4 2021/12/24 13:13
- 食生活・栄養管理 軽度の運動プロテインどのくらい? 2 2022/12/30 14:59
- カフェ・喫茶店 スティック状のカフェオレでも4杯飲むと数時間後ちょっと気持ち悪くなるんですけどカフェオレも体質に会わ 1 2021/11/27 21:27
- 糖尿病・高血圧・成人病 2型糖尿病の血糖値スパイクと睡眠薬について 3 2023/06/05 11:51
- その他(メンタルヘルス) お薬に詳しい方にお聞きします。カフェインを寝る前に、300mgぐらい飲んだ後、すぐに処方されたベンゾ 2 2021/11/02 21:13
- 糖尿病・高血圧・成人病 Ⅱ型糖尿病の血糖値スパイクと睡眠薬について。 2 2023/05/20 19:39
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
風水の観点で選ぶ観葉植物とは?置き場所や上げたい運気ごとの注意点を紹介!
観葉植物で運気をアップするコツを、風水デザイン1級建築士の福島昌彦さんに伺った。
-
傘を電車内などに置き忘れてしまいます。効果的な防止方法があれば教えてください!
防犯・セキュリティ
-
豆腐ハンバーグについて 貧乏なのでいつも肉をケチって作るのですが、そのせいで水分が多くて成型ができま
レシピ・食事
-
普通車にパトカーのような赤いランプを載せることはありますか?
貨物自動車・業務用車両
-
-
4
最近、護身用に防犯ブザーを写真のとおりに付けたのですが、カバンの中身をいじってる時に手首で誤って引っ
防犯・セキュリティ
-
5
友人にプレゼントを送りました。 その翌日に不在票が入ってた!と連絡が来たのですが 追跡を見たら再配達
郵便・宅配
-
6
先程、一万円札を間違ってリビングのゴミ箱に入れてしまいました。 すぐに気が付き、慌ててゴミ箱から拾い
掃除・片付け
-
7
入居者出て行った部屋の匂い
その他(家事・生活情報)
-
8
実家に帰って布団に寝たら、ダニにあちこち食われました。実家はネズミが出るので、イエダニだと思われます
虫除け・害虫駆除
-
9
羽毛布団て、コインランドリーの乾燥機だけでもダニの駆除に効果があるとみました。 1年振りに乾燥機だけ
洗濯機・乾燥機
-
10
ラーメンは何円からが高いと思いますか?
飲食店・レストラン
-
11
日本人はなぜ日本製にこだわるのでしょうか?自分もかつては日本製が良い事だと考えていました。が車などで
その他(社会科学)
-
12
魚の刺身は食べないほうが良いですか?
食べ物・食材
-
13
あなたは袋麺だけで食事しますか?
食べ物・食材
-
14
年末に選挙カーをスピーカーで流してるのって違法じゃないの?
いじめ・人間関係
-
15
水道水って飲めますか? いつも水を買ってるので どうかなと
その他(悩み相談・人生相談)
-
16
メリークリスマス! 4つのケーキがあります。 どのクリスマスケーキを食べたいですか? 奥がマロンとパ
お菓子・スイーツ
-
17
中学校の数学が全然分かりません。やばいですか?
中学校
-
18
エアコン業者よんだところ生意気な若い女がきて、おわったあと報告の電話を始め声がでかいから聞こえてきて
その他(悩み相談・人生相談)
-
19
毎月24万円無条件に入るなら働きませんか?
所得・給料・お小遣い
-
20
ぼく25歳無職で、お母さんはぼくに働けって言うんですけど、ばあちゃんはぼくに何も言ってくれないんです
その他(悩み相談・人生相談)
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
おーいお茶はカフェインが入っ...
-
たまにモンスターエナジーを飲...
-
カフェインは体内に蓄積しますか?
-
モンスターエナジーのシュガー...
-
水筒のお茶に氷を入れると腐る?
-
至急お願いします 先程1日前も...
-
結婚後に異性とお茶くらいだめ...
-
はま寿司にはお冷は置いてない...
-
「茶をしばく」とは?
-
インスタのDMで他の女のフリを...
-
ペットボトルから中身を注ぐ時...
-
会社でお茶出ししろって言われ...
-
麦茶って日がたつととろみが出...
-
不味いお茶の活用法
-
使えない水切りゴミ袋の使い道...
-
教えてください。正しい敬語 ...
-
欠席でもお金を包むって茶道の...
-
2リットルのお茶6本入りケース...
-
麦茶がカルキ臭いよ?
-
バニラオイルの作り方を教えて...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
コーヒーなんて飲んでますか。
-
おーいお茶はカフェインが入っ...
-
缶コーヒーを飲むと決まって頭...
-
カフェインは体内に蓄積しますか?
-
缶コーヒーのブラックについて...
-
缶コーヒーを1日3本は飲み過ぎ...
-
コーヒーは運動するときは多め...
-
マテ茶にカフェインって入って...
-
たまにモンスターエナジーを飲...
-
眠眠打破
-
マイルドカフェオーレ500は カ...
-
至急お願いします 先程1日前も...
-
賞味期限切れのペットボトルのお茶
-
はま寿司にはお冷は置いてない...
-
部屋に充満したニンニク臭の脱...
-
モンスターエナジーのシュガー...
-
結婚後に異性とお茶くらいだめ...
-
教えてください。正しい敬語 ...
-
【緑茶】なぜ日本国内で日本人...
-
インスタのDMで他の女のフリを...
おすすめ情報