A 回答 (8件)
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No.6
- 回答日時:
以前までは食べない派でしたが、最近は体重を増やすために朝食をとっています。
基本的に炭水化物が好きでそればかり食べがちなので、炭水化物は控えめにして、なるべく豆類などのタンパク質や、多種のビタミン類を多くとるようにしています。
No.5
- 回答日時:
がっつり食べます
前夜18時から食べていないのでペコペコです
今日はベーコンエッグにツナサラダ イングリッシュマフィンに コーンポタージュスープ 巻き場の朝ヨーグルトです
No.4
- 回答日時:
しっかり食べる派です。
一日のスタートに必要なエネルギーを補充します。
昼食もしかりです。
夜食は食べたり食べなかったり。
寝るのにエネルギーはさほど必要ありませんから。
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