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おしえて

健康を意識して、よく食べている食材などありますか？

締切済

  • 質問者：ehase
  • 質問日時：
  • 回答数：12件

私は貧血気味なので、ホウレン草など鉄分が摂れそうな食材を意識して食べるようにしています。
あとは腸内の環境が良くなりそうなヨーグルトや、むくみに効くと言われるバナナなど。

みなさんは、健康を意識して食べているものはありますか？(サプリメント以外)

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A 回答 (12件中11～12件)

No.2

  • 回答者： omae-ahoka
  • 回答日時：

食べてるじゃないけど、【青汁】かな。


豆腐はよく食べるようにしてますね。
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この回答へのお礼

青汁飲んだことないです。苦いイメージがあって、、身体には良さそうですね。
豆腐はタンパク質ですね。

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お礼日時：2023/10/05 18:07

No.1

  • 回答者： bagus3
  • 回答日時：

梅干しです


毎日１個たべるといいらしんですが、３日に
１個くらいです
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この回答へのお礼

ありがとうございます。梅干しいいですね。

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お礼日時：2023/10/05 18:07

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