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ここ2日、少し食べ過ぎて体重が
1kg増えてしまったのですが、
3日前の朝の体重に戻すことは可能でしょうか?
※基礎代謝がかなり低い低体重の場合です

A 回答 (2件)

誤差はありますけど簡単にいうと、1kgの食材を食べたら1kg体重が増えます。


いずれ消化吸収や基礎代謝などで体重は減っていきます。
数日食べ過ぎて増えたぐらいは誤差だと思ってください。
1~2kgの増減ぐらいはごく普通にあることです。

食べすぎがどの程度食べたのかわかりませんし、ダイエットをしているのかどうかもわかりませんが気にしすぎです。
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ウンコすれば良い。



あとは運動かな。
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