免疫力上げようと思ってるのですが、友達に女性が免疫力上げたら膠原病なりやすくなるよと言われたのですが

免疫力上げようと思ってるのですが、友達に女性が免疫力上げたら膠原病なりやすくなるよと言われたのですが、関係あるんでしょうか？
あと私は元々アレルギー性鼻炎持ちなんですが、免疫上げると悪化したりしますか？

質問者からの補足コメント

• あつつつさま
  回答ありがとうございます。
  今までの生活
  コンビニ食
  甘いものがっつり
  昼夜逆転
  運動不足
  
  だったので
  
  自炊
  甘いもの控え
  早寝早起き
  運動
  
  を頑張ってみようかとおもってます＼(*⌒0⌒)

    補足日時：2023/11/18 01:39

No.2 ベストアンサー 回答者： あつつつ 回答日時： 2023/11/18 01:44

とても良いですね私か実践したもので本当に効果があった方法をお伝えします。

無糖のリンゴ酢を大さじ1杯炭酸水等で割って飲んで下さい。確実に甘いものを食べたい欲求が減ります。どうぞ健康的になって下さい

No.7 回答者： wellow 回答日時： 2023/11/18 09:05

＞免疫力上げようと思ってるのですが、

B細胞やNK細胞が反応しやすくするのですか？　同じ系統の亜種のような細菌、ウィルスに何度も曝露させるのですね。弱毒化させるか無毒化しないと、そのうち重症化したり死亡するのでしょうね。

＞アレルギー性鼻炎持ちなんですが、免疫上げると悪化したりしますか？

免疫反応ではなく、アレルゲンに対するアレルギー反応ですから。こう書けば、分かりますよね。

No.6 回答者： orengegirl 回答日時： 2023/11/18 07:33

★

https://www.youtube.com/watch?v=5MXwfkNg-cA

★
https://www.youtube.com/watch?v=jzxzNqa_97o

★
https://www.youtube.com/watch?v=8UWfp9n6--s&t=753s

＋
こちら３つの動画をかならずみておいてください


【運動』は鍛えるではなく
できるだけ全身の筋肉を伸び縮みさせてあげてください
『きたえる』ではないので、辛いことを耐えてトレーニングする意識は捨ててください（さむいという辛さに立ち向かう気持ちは大事ですが）

気持ちよく脱力してゆっくりあるくだけでｏｋ
毎日でる老廃物をまいにち運動でながすことが大切
https://xn--y8jwb3fua.com/about/detail/225
＞＞
リンパ液の循環は筋肉の収縮運動によって行われるので、運動で筋肉を活発に動かし、筋肉をひんぱんに収縮させることで、リンパ液の循環もスムーズになっていくと考えられます。
無理に急激な運動を行う必要はありません。
軽いストレッチでも、身体をくまなく動かすことができれば、自然と筋肉は収縮して、リンパ液もスムーズに循環していきます。
デスクワークなどでまとまった運動の時間が取れない方は、1時間に1度歩いてみると良いでしょう。

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2023/11/18 12:13

No.5 回答者： orengegirl 回答日時： 2023/11/18 07:27

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/13653352.html
免疫力について３～４にまとめてあります

知ることがたいせつです

自炊に関しては、卵を多めに意識的にとるように！
（お湯でお鍋でぐるぐる＋粗塩）

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2023/11/18 12:13

No.4 回答者： lmint 回答日時： 2023/11/18 01:57

アレルギー性鼻炎は免疫力で治りません、別問題であります

No.3 回答者： mabuterol 回答日時： 2023/11/18 01:53

まず免疫力というものが高いか低いか、どうやって測るのですか？　測る事もできないのに、どうやって免疫力が上がったと判断するのですか？

実際の所、免疫力という言葉をまともな医師が使っている事例を見た事がなく、どちらかと言えば健康食品やサプリなどでビジネスしている人達が、免疫力とか腸活とか言って何かを売ろうとしているように見えます。

世の中には、白血病のようにマジで免疫が低下する病気も有るには有りますが、そういう病気を除けば、世に言われる免疫力なんていうものは非科学的な曖昧な概念です。

そんな非科学的なものが上がったらどうだ、下がったらどうだ、と気にする事が、既に健康食品業界のカモになる第一歩を踏み出しています。


なお免疫力とは関係なしに、自炊をしたり糖分を控えたり早寝早起きをしたり運動する事は、良い事ですから、やったらよろしいと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございましたした！

お礼日時：2023/11/18 12:13

No.1 回答者： あつつつ 回答日時： 2023/11/18 01:34

関係ないです

具体的にどのように免疫力をあげようとされるのでしょうか？