痩せるためには皆さんだったらどういう運動をしますか？

痩せるためには皆さんだったらどういう運動をしますか？

No.8 回答者： Hi-Chew 回答日時： 2023/12/09 00:18

坂道、ママチャリ、立ちこぎ。

↓
腹筋チョコマッチョ。
腕、脚にも効果的。

No.7 回答者： ks5512 回答日時： 2023/12/08 11:26

運動はしません。

食事の量をコントロールしています。

例えば、病院に入院していると、簡単に体重は落ちるのですよ。

食事が、質素になるからです。

No.6 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2023/12/08 00:37

運動だけでは、やせません。

かつて、三ヶ月で175cm75➡65にダイエットしましたが、腹5分にしていました。今は、68kgです。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/12/08 11:51

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/12/07 20:27

ウォーキング。

負荷が高いと続かないので。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/12/07 23:20

No.4 回答者： joypeet 回答日時： 2023/12/07 20:06

給食センターで働いていた時半年で11号から7号に痩せました

汗だくで4時間働いていただけです

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/12/07 23:20

No.3 回答者： fallenangella 回答日時： 2023/12/07 18:58

誰しもずっとかっこよくはいられないよね

太ったり糖が出たり
みんな平等に歳をとる

No.2 回答者： masha5310 回答日時： 2023/12/07 18:57

サーキットトレーニング

No.1 回答者： fallenangella 回答日時： 2023/12/07 18:51

河村隆一ミシュランタイヤのソフトクリームになってる！