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ベンチプレスです。3レップ法ってすごいキツくないですか？元々5レップで組んでたのですが、先日3に変

締切済

質問者：りゅききききき
質問日時：2024/02/03 16:25
回答数：0件

ベンチプレスです。3レップ法ってすごいキツくないですか？
元々5レップで組んでたのですが、先日3に変えたところ、なんかもう筋肉というよりか神経？筋？てきに痛くて、すぐバテました、、
そういうもんなのでしょうか？？

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