筋トレについて 背中トレパワーグリップ無しで行うと腕太くなりやすいですか？

筋トレについて

背中トレパワーグリップ無しで行うと腕太くなりやすいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： Kewpie3 回答日時： 2024/02/14 16:06

パワーグリップやストラップは使ってください。

握力を使えば前腕は多少大きくなるかも知れませんが、その分背中に入りづらくなりますよね。
腕は腕の日を個別に設けたほうが良いし、前腕はとくに鍛えなくても見栄えは良くなります。
例えばアームレスリングなど競技として前腕を鍛える必要があるのなら別ですが。